domingo, 31 de mayo de 2015

CURSA ECOLOGICA DE MOLINS DE REI




Mientras Kohete y Vatio andaban ajustando monturas, KKMula y un servidor estábamos sudando por las montañas de Molins.

La ecologica es una carrera con dos distancias 27 y pico y una mas corta de 10 y poco a la que nos apuntamos.

La carrera pasa por pistas y caminos cerquita de Molins y es de buen hacer……

Poquita cosa mas que contar… como decía Bruce Willys..el cielo es azul, el agua moja, las mujeres tienen secretos y los SOFOKAOS andamos hay…..Iendo y viniendo…

Salut!!!!


Sofokaos gqc. 

AJUSTANDO MONTURAS

Con vistas a la actividad estrella de estas vacaciones, Vatio y Kohete sacamos nuestras bicis a rodar por terreno amable con el objetivo de su próxima puesta a punto.



                                           Montjuic.

Enfilamos calle Lleida y coronando Montjuic nos dirigimos  hacia Mercabarna donde conectamos con el río Llobregat hasta Molins de Rei. Allí parada técnica para saludar a los SofoKaos que han participado en la Cursa Ecologica de Molins.

                                             
                                  Pista sin salida.

Vuelta por el mismo camino, cortando por Hospitalet y negociando el intenso tráfico reinante.

En total unos 60 kilómetros de autotesteo personal y mecánico.



                                                                    SofoKaos GQC

domingo, 17 de mayo de 2015

XVII TRAVESSA DE MONTSERRAT (UESMAP)

Después del palizón-deshidratación de la semana pasada en la Cursa del Alba, tocaba otra vez ponerse las pilas (y las zapatillas). Objetivo Travessa de Montserrat, organizada impecablemente por la UESMAP y para mí, una de las actividades más guapas del año.

Sobre las 06.15 horas ya estamos Martillo y un servidor en Santa Cecilia, ocupando una de las últimas plazas de parking.

Varias son las cosas que  nos hacen tomarnos ésta travessa de un  modo diferente: el ultramadrugón, el desayuno vietnamita, el escaso estiramiento-calentamiento y el llevar la cabeza mucho más relajada que en otras cursas.

Como de costumbre, cada uno tomó su ritmo y se recolocó en su lugar para completar los 20 kilómetros y 1.150 metros hacia arriba, que nos hicieron pasar por el Monestir, Ermita de Sant Jeroni, Montgrós, Coll de Port y demás sitios.

                    
                         Kohete 3 horas 43 minutos (foto UESMAP)

                                  
                        Martillo 4 horas 42 minutos (foto UESMAP)

¡Salud, SofoKo y no os metáis en líos!!!



                                                  KOHETE          

domingo, 10 de mayo de 2015

28ª CURSA DEL ALBA




Que decir de esta carrera…que es de nuestras preferidas….que este año hacía un calor de…que no nos cansamos de subir a Sant Jeroni , y si es pegándole un achuchón al corazón, pues mejor.

Poca cosa hay que explicar. Los Malasombra ya van 11 años seguidos que damos el callo, David casi nos pilla, Jero le a pillado el gustillo a esto de torcerse los tobillos en las baterías y este año hemos conseguido el “estreno” de KKMula en esta carrera.

Los tiempos, sin importancia, pero hay los dejamos:
Vatio  02:56:07
Kohete  03:29:19
Gañan  03:41:34
Martillo  04:00:21
KKMula  04:11:07
Jero  04:15:04

La semana que viene volveremos a estar por Montserrat, la travessa UESMAP nos espera…

Siempre hay que llegar a vencido………..

Salut y sofoko!!!!


Martillo.

domingo, 3 de mayo de 2015

L´ELEFANT EXPRESS.

Matinal montserratina totalmente express y a temperatura “calida”.

Siguiendo la propuesta de Vatio nos proponemos subir al Elefant o Roca da Sant Salvador lo mas directos posibles desde Monistrol.

Asi que después de cafetear en Monistrol nos ponemos en marcha los 3 Malasombra..
Cami de l´Angel, baixada dels Matxos, Carretera dirección Santa Cecilia y justo pasado el túnel cojemos un atajo hasta enganchar el cami de l´arrel.

Lo seguimos un rato y subimos por la Canal Plana hasta salir al cami de la serra de las Lluernes, ya en la parte alta de Montserrat.

Solo nos queda seguir hasta la base de l´elefant y seguir las fitas que nos dejan en la corta chimenea que nos deja en la cima.




Ya de bajada pasamos por Sant Benet, Pas dels Francesos y el Monestir y seguimos por els tres quarts hasta llegar al coche de nuevo.


Una buen entreno mirando ya la cursa del alba de la semana que viene.

Rematamos la faena con unas buenas claras..como marca la tradición.

Hoy pondremos un tema musical, hay que animar el blog……El titulo de la canción podría ser un adjetivo de la actividad de hoy..




Martillo.

viernes, 1 de mayo de 2015

XX CURSA DE FONS LES TORTUGUES.

1 de mayo, dia del currante y dia de viajar a La Garriga a correr su cursa de fons.

20 años hace que el club atletismo Les Tortugues monta esta cursa. Nosotros no hace tanto que vamos, pero desde que la conocimos, intentamos no fallar.

Una organización de 10 y un recorrido genial por las afueras de La Garriga hacen que esta cursa sea de las fijas en nuestro calendario.

Hay estuvimos los hermanos Malasombra, haciéndolo lo mejor que podemos, que no es poco….



Vatio 01:04:14
Kohete 01:12:07
Martillo 01:19:32


Salut!!


Martillo.

MI PRIMERA ACAMPADA

La idea principal era acampar en el Valle de Bujaruelos (Huesca), pero después de mirar la predicción meteorológica, con alto riesgo de lluvias, decidimos
acampar más cerca de casa y en un lugar con probabilidad de lluvias mucho más bajo.
Soleia d´Oix (Alta Garrotxa) fue donde plantamos la tienda y donde Zoe experimentó los grandes placeres de su primera acampada. 
Allí, con unos amigos, montamos una
serie de excursiones. La primera fue al Coll de Barraques (1900 mts de altitud), un lugar precioso y tranquilo donde comimos, caminamos y jugamos....
La otra excursión la realizamos cerca de la Ermita de Santa Magdalena (Pardines), excursión muy corta con susto para la Zoe. Seguro que ahora ya reconoce una ortiga...

Sin duda, lo mejor de la acampada, la cara de felicidad de Zoe metiéndose un su saco para dormir.... Muy a pesar de su madre, la acampada se repetirá.

Toni.