31/XII/2.010 – SANT SILVESTRE DE BARCELONA EN WARCELONA

Vive en una piña y debajo del mar
BOB ESPONJA...
su cuerpo absorbe y sin estallar
BOB ESPONJA...
el mejor amigo que podrias desear
BOB ESPONJA...

BOB ESPONJA YA LLEGÓ!!!!!!

Este pasado viernes 31 de Diciembre, acudimos, para seguir con la tradición y la Sofokación, a la Cursa Sant Silvestre de Barcelona, también llamada Cursa del Nassos.

Siguiendo con la historieta empezada hace años de lucir algún atuendo para despedir el año con cierta gracia, este año, y gracias a la colaboración de Galanparra, que supo darle forma a un montón de ideas desordenadas (creemos que parte de la sección femenina ha tenido algo que ver...), hemos disfrutado de unos fantásticos trajes de BOB ESPONJA, en los que se ha cuida hasta el más pequeño detalle y no se repite la expresión de la cara.

Calentando por las cercanías de la salida, pudimos comprobar que se nos reconocía como tal, pues la gente comenzaba a cantar: “Vive en una piña debajo del mar”, y respondíamos ¡¡BOB ESPONJA!!. Este es quizás la mejor recompensa, que se reconozca el disfraz. Ya en ruta, entre tanto amarillo oficial (ya es mala pata) pasamos más desapercibidos, pero desde el publico, sobretodo entre los más pequeños, o los que acompañaban a estos, se podía escuchar alguna referencia al amigo BOB.

Y así, algunos mejores que otros, completamos los 10km del ya típico recorrido de la Sant Silvestre de Barcelona, entre mucho master, camiseta oficial, corredor popular, karatekas (no incluyendo a Karate Kid Mula en este apartado), Come-cocos con sus respectivas fichas, toreros, toros y Mozos de San Fermín, casi ná, eso si, sin el amigo Tri, que sigue recuperando sus piernas para afrontar su temporada. En nuestra particular competición , el tema acabó como sigue:

KARATE KID MULA – CROQUETA DE POLLO
MARTILLO 74 – 50’ 38’’
GALANPARRA 74 – 50’ 07’’
VATIO 81 – 41’ 15’’

Como fotógrafos contamos con el Sr. Pellin en categoría “foto-ambiente”, Natalia en categoría de “reportero grafico especializado en triatlones” y Increpo en categoría “Niko..., esto Canonista”.

Entro todos acumulamos un montón de fotos, de muy diversas temáticas, que pueden acompañar un par más de artículos (o tres) que traten de esta misma prueba… (no se si me pilláis)

Por lo demás, Feliz Año Nuevo, que al menos no empeore al que dejamos atrás y que la Sofokación nos acompañe.

VATIO

FELICES NAVIDADES SOFOKADAS!!!!

A la espera de despedir el año con una san silvestre un tanto especial por el cambio de indumentaria....y de la foto oficial de estas fiestas que esperamos hacer el dia 2 en nuestra segunda casa.... el grupo atletico SOFOKAOS os desea felices fiestas y un prospero y SOFOKADO 2011.

SALUD Y SOFOKO!!!

... y BUENAS NOCHES

ROSENDO - Buenas Noches (Loco por Incordiar - 1985)

Batería Sergio Castillo
Bajo: Tato Gómez
Teclados: Andreas Schmidgen
Percusión y coros: Carlos Narea
Guitarras y voz: Rosendo.

GARY MOORE – TROUBLE AT HOME

Como últimamente tenemos olvidado al Sr. Gary Moore, aprovechamos la red para colocar este enlace. Blues/Moore en estado puro…

XXII Mitja Marató de Vilanova i la Geltrú

El pasado domingo 19 los SofoKaos hicimos acto de presencia en la XXII edición de la Mitja Marató de Vilanova i la Geltrú dispuestos a correr los 21Km pese a la amenaza del frío y la lluvia.

Llegamos a Vilanova sobre las 08:45 y nos dirigimos a recoger los dorsales correspondientes, tras lo cual buscamos un hueco en los vestuarios habilitados por la organización y nos cambiamos de ropa tranquilamente. Como viene siendo habitual, y para evitar funestas sorpresas, decidimos también utilizar los servicios de guardarropía y dejar así nuestras pertenencias a buen recaudo.
Una vez cambiados nos dedicamos al calentamiento preceptivo por las calles aledañas a las pistas de atletismo desde donde se da la salida. Por allí nos encontramos con el Sr. TRIChema que, aprovechando el dorsal del Sr. Mula (baja de última hora por el virus de la gripe de la larga distancia), vino dispuesto a hacer la mitad de la prueba a modo de entrenamiento. Natalia, como es habitual, le acompañaba para realizar el correspondiente reportaje fotográfico.
Cuando ya estábamos colocándonos en la zona de salida, hizo acto de presencia Mónica “Waka-Waka” Sirerol, acompañada de su novio Sergio. Mónica era monitora de gimnasia en las Piscinas Picornell hasta que ingresó en los mossos d’esquadra y el apodo “Waka-Waka” le viene dado porque básicamente no calla un solo segundo. Os lo puedo asegurar porque ella y yo hicimos toooooda la prueba juntos.
Empezó la prueba puntualmente a las 10 de la mañana y, como suele ser habitual, cada cuál se marcó su propio ritmo de carrera, por lo que rápidamente nos perdimos de vista unos a otros. El clima nos fue respetando a lo largo de toda la prueba porque no hizo mucho frío ni llegó a llover, lo que siempre es de agradecer.

Los tiempos oficiales quedaron así:

BELLAVISTA VERTEDOR, Lluis 01:32:23
BELLAVISTA VERTEDOR, Ricardo 01:39:49
BELLAVISTA VERTEDOR, Marti 01:46:58
SIREROL PINILLA, Monica 01:56:30
GALAN PARRA, David 01:56:31

Tras la carrera y tal y como se había acordado previamente, decidimos darnos un merecido homenaje en el restaurante La Pipa de Viladecans, que incluyó un pica-pica de primero y una tremenda paella de segundo, postres varios y cafés. Sin palabras...
De momento y a falta de cambio de última hora, la próxima prueba sofokada será la Cursa dels Nassos de Barcelona el dia 31, para la cual los SofoKaos ya hemos perpetrado un disfraz con el que pretendemos simplemente despedir con alegría el 2010. Sólo os adelantamos al respecto que el amarillo será el protagonista…
Hasta pronto.

SofoKaos GQC

ENTONCES DUERME...

ROSENDO - ENTONCES DUERME
(Fuera de Lugar - 1986)

Rosendo Mercado - Voz y Guitarra
Miguel A. Jiménez - Batería:
Chiqui Mariscal - Bajo
José A. Portela - Teclados

Suena la orquesta, sube el telón
y ya no puedo esconderme
nada se pierde y si le pones calor
quiero que sueñes conmigo
que sueñes conmigo.
No me molesta, hay un rincón
donde sabré defenderme
entonces duerme y si te sientes mejor
quiero que sueñes conmigo
que sueñes conmigo.

Vas a la fiesta, qué decepción
no me tomabas en serio
entre los dedos se escapó lo mejor
quiero que sueñes conmigo
que sueñes conmigo.

Ya no hay respuesta, sólo tú y yo
no queda nada por medio
cruza tu frente alguna buena canción
quiero que sueñes conmigo
que sueñes conmigo

“RUTO-XAVI”

Este pasado domingo, ante la falta de “actividad programada” como diría Kohete, hemos vuelto a los orígenes y nos hemos perdido por Montjuich sin crono ni circuito oficial.

Bueno, bueno, lo de circuito oficial podríamos cambiarlo, por que hemos acompañado al compañero Xavi en una de sus rutas preestablecidas. Ruta recomendable por la distancia, los rincones que recorre y la exigencia puntual y global.

Como no, correr con Xavi es un placer, buena conversa en los llanos y bien calladitos en las subidas, para seguirle el ritmillo.

El circuito de hoy viene a completar la distancia de una media Maratón (restando las aproximaciones al punto de salida), y un desnivel de +623 -610m.

Discurre por Miramar, el estadio, el Polvorín, el campo de la báscula, las ruinas del antiguo Castillo, los senderillos del Castillo, el Castillo, y como colofón final la subida de la sardana.

El sábado los hermanos malasombra al completo ya calentamos las chambres con otro circuito por Montjuich y aproximación al rompeolas, completando 12,5km con +332 – 285m de desnivel.

Total, tras volver con la bici durante 2 semanas, este ha sido un fin de semana auténticamente “runero” por los terrenos más conocidos y pisados por los Sofokaos. El próximo domingo reemprendemos las citas en la Mitja Marató Ciutat de Vilanova, a ver que tal estamos… Ah! cita en la que Karat Kid Mula se estrena en la distancia.

Mientras tanto nos portaremos bien, o los reyes nos traerán carbón, y no del dulce…

Salud!

VATIO

SANT JERONI EXPRESS – SUMA Y SIGUE…

“Como apetece sentarse en el corrillo.
¿Qué se te ofrece?, … te van a preguntar.
A veces cuesta llegar al estribillo.
(ROSENDO)


Para empezar, unas letras del maestro ROSENDO para iniciar éste artículo. Al final se acompaña con éste gran tema de su último trabajo (obligado escucharlo).

Por otra parte, éste miércoles festivo nos reunimos parte de los SOFOKAOS con socios satélites para subir a Sant Jeroni. Necesitábamos una actividad rápida y directa para cubrir la mañana.

Así que tras recoger al Sr Megapixel (barri Gótic), Sr. Hacha (Vall d’Hebrón) y Sr. XaviMarras (Martorell), nos dirigimos hacia Collbató para realizar una enésima subida a Sant Jeroni por el camí dels francesos.

Como ésta subida es una terapia para nosotros, decidimos tomar ejemplo de nuestros colegas de “Bicialmuerzo” y antes de ponernos en marcha nos zampamos unos buenos bocatas, bebidas y cafés en un bar de Collbató. Después dejamos el coche en la Vinya Nova y atacamos como siempre…

Acompañamos foto del “cim”. Detrás tenía que salir el Montmell, pero lo tapan ciertos personajes…

Bajando las escaleras de Sant Jeroni

Buscando a VATIO...

Martillo y Megapixel “pixelados”.

Actividad rápida y viaje de vuelta a Barna a ritmo de BARRICADA. Antes dejamos a los Sres HACHA y XAVI en Martorell donde tomarían tren rumbo al Baix Penedès.

Para completar el cuadro de actividades lúdicas, los Sres GalánParra, Vatio y Trichema tomaron las “dos ruedas” y a ritmo de pulsímetro cabalgaron por la zona del Garraf. Tenemos tricrónica.

Y terminando, se está gestando una subida nocturna a Sant Jeroni, con cava y purito en la cima. Los interesados vayan apuntándose utilizando la sección de comentarios de éste bloc. Actividad gratuita, sin dorsal, sin cronómetro, sin chip y con cena posterior en algún lugar de culto.

KOHETE

Y el tema musical…

EL DERECHO A VOLVERSE LOCO

En el año del “toma y daca”, en el año que la crisis es la escusa perfecta para todo, en el año del tragar y callar, un grupillo de privilegiados han conseguido amargar los días de descano a mucha gente que bien merecidos los tenían.

Primero de todo rogaria nos aclarasen si estaban enfermos o de huelga, que salga el pijito del portavoz y pida perdón a cada una de las personas que ha perjudicado, entre ellas Sofokaos G.Q.C.

Era un puente ideal para reunirnos con la familia y con la escusa correr la primera edición del Maratón de Málaga, o viceversa. Bastantes días de organización y muchos planes realizados por cada una de las partes, que se han quedado truncadas por estos especímenes que las practicas de biología las hacían con gambas y en vez de papel albal utilizan pan de oro para envolver el desayuno.

En nuestra situación se ha encontrado mucha más gente, todas ellas con su historia asociada, y es realmente una injusticia.

No quiero seguir por que derivaría en expresiones muy feas, pero merecidas, contra el “colectivo” de los controladores aéreos, deberían aprender a controlar su acciones, de lo contrario la plebe dejará de controlar su mente, por que cuando ya no te queda nada, o te da la impresión de eso, lo único que queda es el DERECHO A VOLVERSE LOCO... y a veces se ejerce...

MEGADETH – The Right to go insane (El Derecho a volverse loco) [Endgame, 2.010]

Dave Mustaine – Guitar and Voices
Chris Broderick – Guitars
James LoMenzo – Bass Guitar
Shawn Drover - Drums

Apenas llego al turno de medianoche a tiempo
Después de una agotadora jornada de nueve a cinco
Vivo de una tarjeta de crédito para controlar el dinero gastado

Y a duras penas, sólo apenas, logro subsistir
Estoy viviendo con los nervios de punta, la realidad se tambalea
Mi mente está al límite

¿Cómo voy a a enfrentar el día de mañana
si ni siquiera puedo enfrentar el de hoy?
No tengo nada que perder, excepto mi cordura
y el derecho a volverme loco
No tengo nada que perder, excepto mi cordura
No me quedan opciones,
así que creo que me volveré loco

Me duele el estómago por falta de fondos
Mis mejillas están delgadas, mis tripas se retuercen
Me duele la cabeza, el hambre me ha provocado temblores
Demasiada miseria, demasiada presión,
Y ahora estoy enfadado
Estoy viviendo con los nervios de punta, la realidad se tambalea
Mi mente está al límite

¿Cómo voy a a enfrentar el día de mañana
si ni siquiera puedo enfrentar el de hoy?
No tengo nada que perder, excepto mi cordura
y el derecho a volverme loco
No tengo nada que perder, excepto mi cordura
No me quedan opciones,
así que creo que me volveré loco

VATIO

LA HORA DEL CARNAVAL

Esta semana esta página está exenta de actividades atléticas, así que propongo una propuesta musical.
Propongo un tema de BARRICADA, en directo, con una entrada excepcional y una letra cinco estrellas que nos hará trabajar la mente…





He propuesto,


KOHETE