domingo, 29 de mayo de 2011

XII Delta-Prat


Siguiendo el consejo (entiéndase encargo) del Sr. Kohete, voy a proceder a explicaros lo acontecido ésta misma mañana en la XII edición de la cursa Delta-Prat.

Tradicionalmente esta cursa se realizaba un sábado por la tarde y su recorrido constaba de 2 vueltas de 5 km a la localidad del Prat de Llobregat. Este año la organización ha decidido pasar la prueba al domingo por la mañana (un horario más habitual para este tipo de acontecimientos) y modificar ligeramente el trazado que discurre por el casco urbano del Prat, cambiando el anterior zigzag del centro por un recorrido más lineal por la avenida Verge de Montserrat. Estos cambios han hecho que la prueba haya sido más cómoda y ágil para los corredores, pero le han hecho perder la tradicional animación de las gentes sentadas en las terrazas de los bares del carrer Major.

Aproximadamente una hora antes de las nueve de la mañana nos hemos citado los 4 socios fundadores con el Sr Mula y nos hemos acercado a las pistas de atletismo del complejo deportivo Sagnier. Como suele ser habitual, hemos recogido los dorsales, hemos dejado las mochilas en guardarropía y hemos procedido a realizar el obligado calentamiento por el polígono.

El cielo cubierto a la hora de la salida nos ha garantizado una temperatura más que agradable para correr, al mismo tiempo que unas tímidas gotas de lluvia hacían acto de presencia. Pero la meteorología nos ha respetado y la prueba ha transcurrido sin incidentes remarcables. Cada cuál ha corrido a su ritmo y siguiendo sus propias sensaciones.

Debo reconocer que me he sentido mejor de lo que esperaba después de los efectos secundarios de la Cara Amón del pasado sábado 21: básicamente una pesadez generalizada de las piernas y algún que otro músculo contracturado.

Los tiempos (como siempre sin importancia) han quedado como sigue:

Vatio 41:00

Kohete 45:03

KK Mula 47:19

Galanpara 47:39

Martillo 48:48


Sólo me queda decir una cosa: VISCA EL BARÇA I VISCA SOFOKAOS!!!!!!!!!!!!!!!!

Hasta la próxima.

Galan.

jueves, 26 de mayo de 2011

PIC DE FONT BLANCA (2903 metros)






Seguimos aprovechando la semanita de descanso y el buen tiempo, que parece que esta tarde se acaba y ponemos rumbo hacia Andorra Viñu, Chema y Martillo.
El Font Blanca esta situado cerca de la estación de esquí de ordino-arcalis y es uno de los grandes de Andorra. Famoso entre los esquiadores por ser uno de los descensos mas atractivos del pirineo.
Después de un buen madrugon nos plantamos en la borda de Castellar (lugar donde dejamos el coche) a las 10 de la mañana. El tiempo pinta soleado, pero se ven bastantes nubes que no hacen esperar nada bueno….
Sin prisa, pero sin dejar de mirar el cielo, vamos subiendo por el camino de la Coma de les Varilles, bien marcado con puntos amarillos.







El vecino Pic de Besalí nos vigila.







Y primero pasando por el Port de Rialb y después esquivando la cresta y por una ultima pala final bastante empinada llegamos a la cima.






Las vistas son muy guapas, pero el fuerte viento y unas cortinas de agua que se veían a lo lejos nos hacen estar poco rato.




De bajada buscamos una variante más directa por la Coma del Mig (también muy bien marcado de amarillo) y en hora y media nos plantamos en el coche.
Del resto poca cosa mas…bocata, cerveza y a llover!!!

Hoy toca un tema clasico, de un tipo muy peculiar……


martes, 24 de mayo de 2011

MONTSERRAT – CUATRO CIMAS


“Se hace lo que se puede…”…




En l'Albarda Castellana.



Matinal larga para los SofoKaos: Martillo. Kohete y Hacha. Después de recoger a Hacha “saliente”, ponemos rumbo a Collbató donde efectuamos la primera parada para echarle “combustible” al cuerpo y poder afrontar la actividad que teníamos programada.
Una vez cumplida la primera misión aparcamos en la Vinya Nova y retomamos por enésima vez en poco tiempo el camí dels Francesos (camí del bassal dels Gats). En el cruce de caminos de “Les Pinasses” nos desviamos para subir a l’Albarda Castellana (1.177 mts) desde donde hay unas excelentes vistas.





Paso equipado.


Vuelta al camino, subida, escaleras y otra vez en el Cim de Sant Jeroni (1.237 mts) dónde ya empezamos a achicharrarnos un poco y a notar la falta de líquido isotónico.



Cim de Sant Jeroni.


Retomamos el camino y nos dirigimos a la Capella de Sant Jeroni. Desde allí subida y bajada al Mirador del Moro (1.201 mts) reconocible por su entramado de antenas, ex -instalación del teleférico y balcón impresionante sobre la Paret de l’Aeri.



Vista desde el Mirador del Moro.


Desde la Capella vamos por el Camí Nou de Sant Jeroni dirección al Pla de les Taràntules, pero antes nos desviamos por la Escala de Jacob al cim de la Miranda de Santa Magdalena (1.132 mts) para bajar por las escaleras que hay al lado de la Ermita de Sant Onofre y nos llevan a la Ermita de Sant Joan.




En la Miranda de Santa Magdalena (se ve la mayor parte de la ruta)



El plan era bajar hacia Collbató, pero estábamos mas secos que un Martini ; así que decidimos hacer una escapada rápida al Pla de les Tarántulas (estación superior del funicular) y atacar la máquina de bebidas. La rehidratación nos devuelve a un nuevo estado físico. Volvemos a la Ermita de Sant Joan y de allí parte el camino que salvando el Torrent de Santa Caterina enlaza con el Camí de les Baterías, Casalot, pista y Vinya Nova.

Llegamos con el cogote enrojecido y efectuamos un rápido desplazamiento a Collbató, donde con unas claras de medio litro, un menú de la casa y unos orujos volvemos a la realidad…

En total unos 15 kms y unos 1.200 metros de desnivel ascendente. El tiempo, relativo, como siempre.




Se puede hacer más y también menos…

KOHETE
















sábado, 21 de mayo de 2011

III CURSA VERTICAL CARA AMÓN



Tercera edición y tercera participación de SOFOKAOS en esta dura carrera.
La intención es la misma que los otros dos años anteriores. Pasar un fin de semana en la Vall de Boi, y hacer un poco de “germanor” entre los integrantes de este curioso grupo atlético.
Así que este año nos alquilamos un bungalow en el pueblo de Taüll y nos proponemos convertirlo en la casa de gran hermano durante unas horas….




A media mañana nos plantamos en Barruera Vatio, Galan Parra y su mujer Maria, la pareja Increpo y un servidor Martillo. Recogemos los dorsales y seguimos camino hacia nuestra casa en Taúll. Mas tarde se nos une a la expedición Juan Carlos “Almejilla” con mujer y dos hijos incluidos.
Antes de comer llega la sorpresa del día. Los socios fundadores (faltaba Kohete, sus obligaciones laborales le impiden venir) hacemos entrega de la camiseta oficial a la sección femenina.




Después de la alegría y sorpresa por la camiseta, comemos y nos preparamos para la carrera.
Nos plantamos en Barruera con tiempo de calentar y estirar y puntuales tomamos la salida.






De la carrera poco que explicar. Manchar y mas manchar hasta llegar al pico de les ROIES DEL CARDET. El tiempo se complico tal como estaba previsto y la cima nos recibió con agua, bastante frío y bastante viento.
La bajada ya sin cronometro, cada uno se la tomo lo mas rápido posible, unos patinando y otros corriendo…..
Los tiempos quedaron así, pero tal como se puso la tarde llegar ya tiene su merito:

Almejilla: 1:25:29
Vatio: 1:33:13
GalanParra: 1:49:24
Martillo: 1:50:25
Pilar Increpo: 2:20:12

Después de una buena cena y un buen carajillo reparador, descanso y el domingo viaje y vuelta a la realidad.




Salut!!!!

MARTILLO.

Hay va un tema musical para darle un poco de ritmo al blog

jueves, 19 de mayo de 2011

MATINAL MONTSERRATINA

Esta mañana, los Socios Martillo y Kohete nos hemos desplazado otra vez a nuestra particular Meca.

Aparcamos en Monistrol y en una subida rapidilla nos plantamos en el Monasterio para tomar el obligado café (esta vez “marca” de la casa). Utilizamos el camí dels tres quarts, ya descrito en bastantes entradas al blog.

Bajada también rápida, ya que nos esperan las obligaciones laborales. La temperatura ya empieza a ser sofokante…

Foto: La Mola desde el Monasterio de Montserrat.





KOHETE

P.D.: Como el artículo es muy corto, lo complementaremos con algo de auténtico metal…


domingo, 15 de mayo de 2011

XII TRAVESSA DE MONTSERRAT (UESMAP)



Por segunda vez y tras la grata experiencia del año pasado, decidimos repetir ésta travessa no competitiva. Ya de por sí implica un serio madrugón (empieza a las 7.00 horas) y tener unas ciertas ganas, viniendo la mayoría de socios de participar el domingo pasado en la Cursa del Alba.

Así que al final nos juntamos los incombustibles hermanos Malasombra acompañados de los Sres. Increpo. Habrá total libertad de tácticas y cada uno hará lo que buenamente pueda y quiera. Alguno correrá, alguno trotará o simplemente caminará.







El recorrido es el siguiente:


Santa Cecília – Camí de l’Arrel – Pla de Trinitats – Monestir – Sant Joan – Camí de Sant Jeroni – Ermita de Sant Jeroni – El Camell – Coll de Migdia – Montgrós – Coll de les Comes – Coll de Miracle – Coll de Porc – El Miracle –Santa Cecilia.





La Salamadra y Sant Jeroni

En total unos 20 kilómetros y unos 1.100 metros de desnivel positivo.

Las fuertes lluvias del sábado habían dejado mas de un “corriol” en estado deslizante, provocando más de una caída y ralentizando la marcha considerablemente sobretodo en la parte central.



A la izquierda la Roca Plana dels Llamps

A la llegada, camiseta, diploma, bebidas y bocata. Organización perfecta, buenos controles y un aire diferente en la actividad. Al ser travessa y no competitiva te quita el típico estress y nerviosismo de las cursas y te deja disfrutar (en otro sentido) de la mañana.

Los tiempos (como siempre, relativos y sin importancia alguna) quedaron así:

MARIO INCREPO 7h 26'
KOHETE: 3h 43'
MARTILLO 4 h 49'
VATIO: 4h 49'
PILAR INCREPO: 7h 26'

Actividad totalmente recomendable y que espero en futuro sigamos participando muchas veces.





El próximo sábado, un nutrido grupo de SofoKaos se desplaza a la ya clásica Cara Amón (Cara Ramón para algunos). Un servidor se queda moviendo Barcelona. Desde aquí deseo suerte a los competidores y que no se metan en líos…

KOHETE .

XXXI CURSA POPULAR CASAL FAMILIAR VILADECAVALLS

Sofokaos se desplaza al termino municipal de Viladecavalls para participar por primera vez en dicha cursa ,nos encontramos alli con nuestro amigo y compañero delphiniano Robertillo y su pareja Meri.



Recorrido urbano por el pueblo, famoso por su subida sofokante al castillo de Viladecavalls con una distancia de 11,5km y un desnivel acumulado de 210m.





Destacar la buena organización de la prueba a pesar de sus diferentes categorias participantes.

Mencion especial a los futuros corredores de categorias infantiles donde se encuentra mi hijo Ruben.
Los tiempos quedaron asi:

JOSE 50:38

ROBERTILLO 55:13

MERI 1:00:04

RUBEN (cursa de 2km alevins,infantils) 9:33




Un saludo desde la ciudad de las personas de vuestro amigo sofokao.


Jose.

sábado, 14 de mayo de 2011

ULTRA TRAIL BARCELONA


"Menys diem, com més quilòmetres correm. El 14 de Maig es va "inaugurar" oficilament l'Ultra Trail de Barcelona. UTBCN = 110K, +4500m. La sortida és a Sitges i es traça un gran vuit desigual, mentre correm i caminem pel Parc Natural del Garraf.


Humilment crec que no és necessari allargar una marxa d'aquest tipus potser per superar la barrera psicològica dels 100K, sobretot si el terreny i el paisatge ja no donen per a molt més. Segurament amb la versió "curta" tothom hagués acabat igual de content, però és clar que ningú ens va obligar a anar-hi.


El dia va mostrar-nos el seu ventall de recursos quan es vesteix de primavera mediterrània: calor asfixiant i deshidratadora quan enlluerna el sol, pluja caladora i fred quan el sol s'omple de peresa ajagut entre núvols i... la riera pudent dels últims quilòmetres que davallant cap a la mar semblava voler arribar abans que nosaltres. Vam ballar amb ella banyats fins a la cintura.


L'organització es va veure una mica superada en alguns aspectes no gaire ben mesurats, però és el que tenen sovint les òperes primes.


Llàstima dels dies posteriors, que han sigut bastant lamentables. La gent, que hi va ser, s'ha perdut en el laberint de les discusions per una classificació, per un control no trobat, per un camí perdut,... amb o sense raó. Sembla com si aquest tipus de reptes no gratuïts que ara anomenem ultres es comencessin a malinterpretar. No es poden veure com un simple esport on la prioritat sigui veure's reflectit en un llistat de noms, cognoms i temps. Com més amunt, més contents. Penso que aquestes històries que es corren, s'apropen més a la cerca de l'essència adormida.

No es córrer per arribar abans. És córrer i retrobar l'instint. És córrer i fer-ho naturalment.
I diumenge... Zegama! Salut!"



Living in the "here" and the "now". It's all we have. So live it!

TONI-GLOBUS

jueves, 12 de mayo de 2011

LA MOLA 1.104


Esta mañana, bajo el efecto de la mordedura del delfín, dos socios y dos simpatizantes nos hemos llegado al cim de “La Mola” (Sant Llorenç del Munt).


Escapada rápida, aparcando en la urbanización Cavall Bernat, efectuando una subida “alegre” y bajada idem. Nos hemos deleitado un buen rato en la cima viendo el paisaje y las “gentes” que subían, disfrutando de una completa rehidratación.


En la foto estamos CARLITOS, MARTILLO, GALVIO y un servidor.

KOHETE

P.D.: Y como no, un video dedicado al “NEGRO”…




miércoles, 11 de mayo de 2011

XXIV CURSA DEL ALBA (08/05/2.011)

Fin de semana de emociones concentradas…, sin abandonar la estela del concierto de Rosendo en el Palau, nos desplazamos los socios fundadores al completo a formar parte de los corredores que completarían la vigésimo cuarta edición de la cursa del Alba, sumando la séptima edición consecutiva con participación de la Gente que Corre.

Este año 2.011 esta siendo un ejemplar escaparate de “primaveras del pobre”, días laborales esplendidos y fines de semana para no salir de casa, este no iba a ser menos, mucho viento en las últimas horas del sábado y mucha lluvia en el amanecer del domingo nos dejaron los muy conocidos caminos por los que discurre esta, digámoslo, clásica, bastante peligrosos, invitaban a ser conservador, pero no fue la estrategia de la mayoría.

Siete participaciones dan para mucho, no fue ni la mejor, ni la peor, ni diferente para mi, eso si, como siempre la organización ejemplar, y como siempre algo más de 24km y 1000m de desnivel positivo, que como nos indica una de las leyes más básicas, se deben bajar para llegar al punto de partida, Collbató.

Fue una grata sorpresa encontrarnos al camarada David M. del Fanoia Adventure Team, con el que compartimos unos ratillos en la previa y a la llegada.

Siendo el mayor merito acabar la prueba, acompañaremos como de costumbre los tiempos de cada uno en su particular lucha, volviendo a las epocas de la "monofoto" (esperamos que en breve la organización nos regale su habitual foto de TODOS, no solo los primeros, los corredores, qie son los que hacen grandes las cursas)




MARTILLO - 3h 28’ 49’’

DAVID M. - 2h 56’ 03’’

KOHETE - 3h 07’ 39’’
VATIO - 2h 40’ 01’’
GALANPARRA - 3h 05’ 56’’


No se que más decir, és más, si hablas por hablar acabas diciendo gilipolladas, asi que solo queda desear algo que nunca nos debe faltar...

Salud!

VATIO 81

sábado, 7 de mayo de 2011

ROSENDO AL PALAU (VII-V-MMXI)

El día que vi en el apartado de agenda de la web de Rosendo que tocaría en el Palau de la Música de Barcelona me dije que tenia que estar ahí, por varias razones: por ser en nuestra ciudad, por ser donde era y básicamente por ser Rosendo.

Las 56 “castañas”, como el dice, no le pesan, y sus actuaciones son siempre una lección de experiencia y dominio en el escenario.

La banda esta muy consolidada, podrán decir lo que quieran, pero es un trío, Rosendo junto con Mariano Montero a la batería y Rafa J. Vegas al bajo, compenetrado a la perfección, que, sin florituras, ni adornos, ni superficialidades, hacen Rock, Rock de verdad, del que no se vende.

Sencillez, ahí esta, en la sencillez esta el secreto y lo que muchos críticos creo que no entienden, 3 instrumentos, 3 músicos, 1 escenario y mucho oficio, no hace falta nada más, el resto es irrelevante.


Una gran noche, con los temas que esperábamos, y los que no, los temas indispensables y un público fiel que invadió un Palau que se venia abajo en muchas ocasiones, cerca de 2 horas con 2 vises, una dosis de Rock, una dosis de Rosendo.

No importa el lugar, no importan los prejuicios ni los perjuicios en los que derivan, si algo es bueno, tiene cabida en cualquier lugar, ETERNO ROSENDO.


Incluimos algunas fotos tomadas desde nuestra inmejorable situación y 2 muy distintas criticas y previas aparecidas en la prensa.

SOFOKAOS G.Q.C. – VATIO 81









martes, 3 de mayo de 2011

CADA VEZ MÁS...

Cuatro partidos, la caverna mediática (y la no tan caverna o “la de todos”), un gran club, un gran equipo, un estilo, muchas mentiras, victoria, lucha, aumenta la admiración, y a la par, cada vez más razones para serlo, para ser ANTIMADRIDISTA…










GEN – ANTIMADRISTA (VUELVA USTED MAÑANA 1.999)

Me hecho viejo y han pasado los años
con el tiempo he dejado de odiar
tantas cosas que yo antes odiaba
y que ahora tan sólo me gusta ignorar
he dejado de ser antitodo
he dejado de ser antimilitar
he dejado de ser anticlero
he dejado de ser incluso antisocial
si me apuras podría decir
casi no quedan antifeministas
hay una sola cosa que siempre odiaré...

SOY ANTIMADRIDISTA
SOY ANTIMADRIDISTA
SOY ANTIMADRIDISTA
SOY ANTIMADRIDISTA

Pasa la vida y me vuelvo tranquilo
???? un chaval
madurando me voy dando cuenta
que no merece la pena odiar al final
he dejado de ser antipasma
he dejado de ser antiguardiacivil
(OOHHHOOOOUOOOO!!!)
he dejado de ser antimafia
he dejado de ser hasta anti?
?
pero incluso podría decir
he dejado de ser antifascista
pero hay algo que no puedo evitar odiar

SOY ANTIMADRIDISTA
SOY ANTIMADRIDISTA
SOY ANTIMADRIDISTA
SOY ANTIMADRIDISTA

¡ANTIMADRIDISTA!
¡ANTIMADRIDISTA!
¡ANTIMADRIDISTA!
¡El color blanco hace daño a mi vista!
¡ANTIMADRIDISTA!
¡ANTIMADRIDISTA!
¡ANTIMADRIDISTA!
¡UUUUOOOOUUUOOOHH!
¡ANTIMADRIDISTA!
¡ANTIMADRIDISTA!
¡ANTIMADRIDISTA!
¡El color blanco hace daño a mi vista!
¡ANTIMADRIDISTA!
¡ANTIMADRIDISTA!
¡ANTIMADRIDISTA!
¡UUUUOOOOUUUOOOHH!
¡GOOOOOOOOOOOL!


domingo, 1 de mayo de 2011

XVI CURSA DE FONS LES TORTUGUES DE LA GARRIGA (1/05/2.011)

Como cada primero de mayo desde hace 16 años, el Club d’Atletisme Les Tortugues organiza su cursa de fons en La Garriga, por tercer año consecutivo la Gente que Corre ha hecho presencia en esta altamente recomendable cursa.



Buena organización y buena climatología en un primero de mayo algo atípico, domingo y día de la madre, el calendario de este año es bastante “caprichoso”…

De la cursa poca cosa nueva que contar, 14,00km urbanos y de campo, un autentico rompepiernas con una nueva variante en el tramo final incluyendo un senderillo que te acerca de nuevo al núcleo urbano. El entono que cruza y los paisajes, son, sin lugar a dudas, de lo mejor de esta cursa.

Un poco antes de la cursa absoluta se corren las cursas infantiles y repromoción, es bonito ver como las nuevas generaciones se vuelcan en este, el deporte más sencillo (creo yo).


Esta vez no nos acompañó Martillo, fuimos solo Kohete y un servidor (Vatio), con 1h 09’ 22’’ y 1h 02’ 56’’, respectivamente, 47 y 124 de 359 llegados.


En la foto Kohete en la recta de meta con su pique personal: "el echar, yo echar"



Como obsequio recibimos un gracioso y practico Buff con las tortugas con ruedas, las mascotas del club.

Salud!

VATIO_81