domingo, 30 de septiembre de 2012

32ª CURSA POPULAR FF MM PRAT DE LLOBREGAT

Este domingo, los habituales SofoKaos, acompañados del Sr. Iron-Chema, hemos participado en la Cursa Popular que cada año se celebra en El Prat con motivo de su Festa Major.


Las continuas y copiosas lluvias del sábado no nos hicieron dudar en ningún momento. El domingo aprovechamos las instalaciones del Barón para aparcar y dejar los bártulos, y, desde allí, partir mediante trote hasta la salida, que se encontraba junto a las pistas de atletismo Moisés Llopart.

Salida puntual a las 10.00 horas, con circuito prácticamente plano y urbano. Tiempo agradable y últimos 300 metros en la pista de atletismo. A la llegada bebidas y camiseta técnica. Puntualizar que la Cursa es gratuita, cosa que se agradece con la que esta cayendo.

Cada uno corrió según sus sensaciones y fuimos cronometrados mediante microchip computerizado y alfombra receptora…

Iron-Chema 42'  14''


Vatio 42' 17''

Kohete 44' 08''

Martillo 48' 32''

Karate Kid Mula 48' 32''


GalanParra 53' 27''

Según nuestros ordenadores de muñeca, salieron unos 300 metros de más. Esto compensa los que nos faltaron en la Cursa de Viladecans , siempre purificando y profesionalizando el tema…

Acabamos la actividad en un bar de la zona, hidratándonos con unas mirindas

KOHETE

P.D.: Desde éstas lineas queremos agradecer la labor incansable de NATALIA, fotografiando a los SofoKaos en ruta. (También fotografió a otro personaje…)

sábado, 29 de septiembre de 2012

5º ANIVERSARIO SOFOKAOS: ESTO NO HA HECHO NADA MAS QUE EMPEZAR……..

Tengo el cuerpo derrotao, el sueño hecho añicos
tengo el alma de un matao, la mano en el bolsillo

con los ojos como platos, con la cara de un pescao
con la sombra de tu cuerpo que me ha robao el camino

Barricada.

Cuantas veces la habremos escuchado y cantado….

Hoy, día 29 de septiembre, hace 5 años que empezó nuestra aventura como grupillo “atlético”.

Mucho antes ya habíamos empezado a correr alguna que otra cursa:

                                                                    Cursa del Alba 2007

Este año corrimos nuestra 8ª cursa del alba , prueba “estrella “ de nuestro calendario...pero fue en la media maratón del somontano del año 2007 cuando nos pusimos por  1ª vez  la camiseta de nuestro grupo.

Han sido muchas carreras y entrenos, artículos en el blog y antes en el fotolog.

Se han hecho famosas las palabras Sant Jeroni y expres…, e incluso Cavalls del Vent…, y hemos conseguido tener bastantes simpatizantes y socios, unos mas activos que otros.

Hemos cambiado las camisetas de algodón por las “técnicas”, y tambien tenemos nuestros consejos del rincon tecnico

También hemos conseguido tener una pequeña sección marxaire, y hasta hemos conseguido tener un socio volátil…MAKOVAGA.

Los cuatro socios fundadores, los hermanos malasombra y GalanParra, estamos contentos de haber compartido estos 5 años con todo el mundo que ha querido. Y querríamos dar las gracias a todos los que en algún momento habéis compartido nuestras aventurillas y nuestra camiseta.

Solo recordar una cosa mas:

SI QUEDA NERVIO BAJO LA PIEL, PISA POTENTE ECHA A CORRER!!!!

Salut, Barricada y Sofokaos.

MAKOVAGA.

 Ahi va el ultimo video de BARRICADA, para que disfrutéis un rato.

sábado, 22 de septiembre de 2012

XX MEDIO MARATON RUTA DEL VINO SOMONTANO (22-IX-2.012)

De formato expres a formato rural...


Viajar, correr, viajar, en un mismo día y sin mucha compañía. Este es el formato que había adquirido el medio maratón ruta del vino de Somontano, que se celebra en Barbastro cada final de septiembre.

Este año cambiamos el formato, gracias a las ágiles y efectivas gestiones de Gañan, y a la experiencia que obtuvo en la zona en su episodios como virginiano en la caravana de mujeres.


Asi, nos hospedamos junto buenos amigos en la casa rural de las bodegas Sers (Cofita), en un fin de semana largo que empezaba con la ruta de la intendencia: Fruta fresca de Alfarras, Longanizas de Graus... todo con vatios (potencia, W) y más vatios (potencia, W) devorando quilómetros.

Del Medio Maratón  en si no hay mucho que contar, invariable en todos los años que hemos estado ahí, que no son pocos:

Salida de Barbasto – Castillazuelo – Pozan del Vero y de nuevo a Barbastro, entre ellos largas rectas de asfalto.

A mi personalmente la tarde se me puso muy negra, como el vino que da las tierras que pisábamos. Al menos no me hice daño, el año pasado salí tocado, condicionando retos posteriores, que por suerte pudimos completar.

Vatio 1h 42' 32''

Martillo 1h 55' 26''

K.K. Mula 2h 04' 12''

Gañan - Convivir tanto con K.K. Mula comienza a afectarle
("Todo lo malo se pega", ya lo dicen las madres...)
 

Por lo general nos quedamos con la convivencia del fin de semana, la intendencia bien hecha y el hecho de sumar una más para llegar a la categoría de vencido.


De aquí a nada cumplimos 5 años, duraremos 5 más?


Salud!

Todas las fotos de este articulo han sido realizadas por Mario In-Crepo, se le agradecen.

Y para acabar un clasico de Barricada, con los que me autodepuro las tardes nubladas de mente...


domingo, 16 de septiembre de 2012

THE MAKOVAGA NEWS:

“GRAN ASCENSION AL CIM DE SANT JERONI”


                                                           Cim de Sant Jeroni
                                                             Foto: MaKovaga

Dentro de unos hechos sin precedentes, yo, el Socio Volátil Makovaga, he guiado a los Socios Martillo y Kohete hasta el cim de Sant Jeroni. Lugar de peregrinación y autoencuentro mental y físico para todo SofoKao.

He proyectado una subida larga y dura para que tomasen conocimiento de la zona. Y una bajada típica de la región. Todo mediante el sistema ca-co (caminar-correr).

Al llegar a la cima, para celebrar la ocasión y ante la presencia de un numeroso grupo de gentes de todas las partes, que allí había, aprovecho para echar un “discursillo” de carácter no independentista, pero sí de reafirmación como grupo atlético autóctono y anárquico. Lo transcribo seguidamente.

Amigos:
Nuestro viaje fue una odisea digna de figurar en la historia, aunque nunca la iban a creer.
Cuando emprendimos el viaje a éste país, no teníamos ni idea del gran recibimiento que nos esperaba, y el cual no merecemos.
Y cuando digo, el cual no merecemos, podéis estar seguros de que se muy bien lo que estoy diciendo.
Ahora os diré como llegamos a Sant Jeroni.
En el primer vuelo que emprendimos se nos agotó la gasolina en mitad del océano y tuvimos que volver.
Entonces cargamos doble cantidad.
No nos faltaba para aterrizar ni medio metro y ¿qué pasó?. Que de nuevo se nos agotó la gasolina.
Y ala, otra vez a casita, que llueve…
La tercera vez llevábamos gasolina hasta en las alas. Ya estábamos en mitad del camino, y que dirán Vds. que pasó… ¡Se nos olvidó el aeroplano!
Entonces nos sentamos en corro para deliberar. Y al instante se me ocurrió una gran idea:
                ¡No hacía falta gasolina!!!
                ¡No hacía falta aeroplano!!!
Y así descubrimos Sant Jeroni.

Una vez acabado el discurso y rodeados de una intensa niebla que nos impide ver el paisaje, tomamos camino de vuelta, pasando por el Monas, donde caen unas “mirindas”.
Llevábamos la mañana a base de agua y chuches.

                                     
En total, 19 kilómetros y 1.300 metros de desnivel positivo. Salida desde Monistrol y subida por el camí de l’Angel – Baixada dels Matxos – camí de l’Arrel – canal Plana –
Serra de les Lluernes – Sant Jeroni – Pla dels Ocells – Pas dels Francesos – Monestir –
Camí dels tres Quarts – Camí de l’Aigua – Monistrol.

MaKovaga (socio volátil).

P.D.: Dentro de mis investigaciones a la sombra, descubrí que la última hoguera de San Joan tuvo un déficit de combustible (según informó el patriarca organizador de la misma). Adjunto enlace con video instructivo para el próximo año...


sábado, 15 de septiembre de 2012

L´ENRUCADA

CORRENT O CAMINANT, TU TRIES!!!


Detrás de este eslogan nace la  primera edicion de esta caminata-cursa en Tiana, pueblo cercano a Barcelona.
Nuestra ociosidad permanente, la cercanía y la posibilidad de que nuestra sección marxaire y algunas simpatizantes del grupo puedan asistir, nos hacen apuntarnos.
La actividad en si no tiene animo competitivo. No hay cronos, ni chips, ni clasificaciones. Como dice el eslogan, cada uno la hace como quiera o como pueda.
Así que después de recoger dorsales y calentar un poco (Vatio y Martillo), los demás eligieron caminar, recorrimos los 11´5 km de que constaba el recorrido.





Al acabar camiseta de recuerdo, bocata de butifarra y sorteo de material.
Matinal disfrutona y contentos de reunir tanta camiseta roja en una misma actividad ( aunque podían haber sido mas….).


Martillo.







martes, 11 de septiembre de 2012

XXXIV CPV 2.012


CPV – Cursa Popular de Viladecans, otra de las clásicas del inicio de temporada.


Como cada 11 de septiembre por la mañana, desde hace ya unos años, nos desplazamos en bloque a Viladecans para disfrutar de su cursa popular, celebrada en motivo de sus fiestas mayores.

La de Viladecans era una cursa de 10k donde no faltaba de nada, subida, bajada, llano, sol, sombra, asfalto y tierra. Este año, con la entrada de nuevos patrocinadores ha cambiado el lugar de salida y se ha modificad el circuito, conservando los sube-baja pero eliminando por completo el tramo de tierra central.

Fue un circuito bonito, con bastantes semejanzas con los de otros años, pero con origen y fin en una gran zona ajardinada donde podías disfrutar del apoyo del público y el grupo de salida se diluía con facilidad.

Existió bastante polémica sobre la longitud del circuito, lo cierto es que era corto (no se llegaba a los 10Km, 9,5km aproximadamente), en cualquier caso el cronometraje si que funcionó a la perfección, así que los puristas tendrán que tirar de manual de calculo y recordar el sistema sexagesimal, o quien sabe, seguro que hay alguna aplicación que …

Por la cercanía geográfica compartimos calentamiento y parte de la cursa con el Sr. Trichema o Iron-chema, que participó en categoría croquetero, la crisis esta muy mal… aunque para croquetas buenas las de rustido con bechamel o las de jamón ibérico…

Poca cosa más que contar, tiempos, que no dejan de ser números:

KOHETE 41' 41'' [43' 53'']

MARTILLO 47' 06'' [49' 35'']
  
VATIO 39'08'' [41' 12'']

Salud!

Vatio

domingo, 2 de septiembre de 2012

XVI CURSA DE LA VINYA


Empieza la nueva temporada atlética de los Sofokaos con una clásica del calendario a la que no se puede faltar: Cursa de la Vinya de Sant Llorenç d'Hortons: 10km en su mayoría por pistas de tierra con el valor añadido de correr entre viñedos en plena época de vendimia.


Esta vez hicimos acto de presencia los habituales (trío malasombra, Mula, Galan) y contamos con la presencia de Sergi Bellavista, que estuvo animado por sus padres y su hermano Marc.


Hicimos la preceptiva recogida de dorsales y calentamiento previo a la carrera y tomamos la salida puntualmente a las 10:00. Como suele ser habitual en estos casos, cada cuál a su ritmo y a su modo, nos fuimos separando para no volvernos a ver hasta la llegada a la meta.

El recorrido no varió respecto al de años anteriores y el calor fue ligeramente inferior al del año pasado (cosa que se agradece).


Una organización impecable, una bolsa del corredor más que digna y unos refrescos en un bar cercano tras la cursa redondearon una mañana deportiva para iniciar la nueva temporada sofokada.


Resultados:

Vatio 42:35
Kohete 47:37
KK Mula  51:18
Martillo 51:38
GalanParra 58:22
Sergi  1:02:09