martes, 28 de enero de 2014

SOLOS CONTRA EL SISTEMA


       
El sistema actual nos oprime constantemente. Ex-Ferretero y un servidor, aprovechando nuestros personales estados laborales, nos escapamos a tomar unos carajillos a nuestro lugar de culto.

Esta vez, circunstancias personales, difieren en una infusión y un café solo.

             
Una vez cumplido con lo más importante del día (visitar el bar), nos damos una vuelta según indicación adjunta:

Monistrol de Montserrat – Camí de l’Angel – Baixada del Matxos – Carretera BP 1103 – Canal del Pou del Gat – Camí de l’Arrel – Pla de Santa Anna – Monestir – Drecera del Tres Quarts – Monistrol de Montserrat.

    
Unos 14 kilómetros con bastante desnivel y sin ser oprimidos por la sociedad. Esta claro que nuestra opinión sobre el estado de las cosas nos llevaría, sin lugar a dudas, al cuartelillo más de una vez…


Actividad realizada durante una jornada gélida y ventosa.
  

KOHETE 

domingo, 26 de enero de 2014

HERM JERO RUNING TEAM


Dentro de una serie de series atléticas y con la cabeza puesta en la próxima maratón, nos reunimos parte de los SofoKaos ésta matinal de domingo.

El Sr. Jero actúa como cabecilla del grupo y nos conduce por una serie de cuestas, vías de enlace, polígonos y ríos para visitar (visualmente) una depuradora de aguas.
Ruta que navega entre Castellbisbal y Rubí con muy pocas zonas planas.


En total unos 22’500 kilómetros y unos 460 metros positivos.


La bolsa del corredor contenía una matrícula de coche y una pelota de tenis.

              
Completamos la mañana en la delegación de Castellbisbal reponiéndonos con vitamina B, más queso y chorizo de Salamanca, que nos devuelven a un mejor estado físico.

Actividad perpetrada por David, Jero, Martín y Ricardo en autosuficiencia como viene siendo habitual.

SofoKaos GQC

Y un tema para acompañar…

domingo, 19 de enero de 2014

MEDIA MARATON SANT ANTONI – CALLE Z

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Hasta ahora habíamos sido incondicionales de la Cursa de Sant Antoni. Por ser la del barrio y por su ambiente familiar. La sobresaturación y tasas nos han hecho emigrar últimamente a otras alternativas más “despejadas”. Nos sabe mal, pero el boom del running que se vive últimamente ha convertido muchas carreras en auténticas masificaciones humanas, y si te encuentras dentro del “pelotón”, los primeros kilómetros se convierten en un autentico descontrol de empujones, bailar el “Pakito el Chocolatero”, festival de zig-zag y recortes a la carta.

No sabemos como acabará este “pique” de ver quien apunta a más gente en su cursa. Si se estabilizará el tema o se seguirá disparando. Lo que está claro es que nos iremos “perdiendo” una temporada a que nos de el aire… 


Por diversas razones quedamos Vatio y un servidor. La propuesta es realizar la distancia de Media Maratón. Improvisamos una ruta que partiendo del barrio (Sant Antoni) pasa por Montjuic en ida y vuelta, recorre calle Motores y sale al Polígono de Zona Franca dándole la vuelta a la cochera de TMB. Terreno apropiado para tiradas largas, aunque agónico en ciertos tramos, al completarlo a la vuelta subiendo al Estadi Olímpic para rematar la faena. 


En total unos 21’100 kms y unos 350 metros positivos.


Las fotos evidentemente son de archivo…

 KOHETE Y que no falte el tema de la semana…

XXV MITJA MARATO SANTA POLA


La mitja de Santa Pola es un ejemplo de lo que a de ser una media bien organizada, entrega de dorsales amplia y bien repartida, un montón de voluntarios que se desviven para que todo salga bien , una bolsa del corredor completa y un publico entregado en todo el recorrido.

También es mi excusa perfecta para escaparme a Alicante a pasar un fin de semana con toda la gente que tanto aprecio.

Este año, como el pasado, la lluvia nos a acompañado también. El año pasado fue el día anterior y este nos a hecho acabar la carrera empapados y pelaos de frío.

Después de un sábado de reencuentros y bolos……(tendré que mirar de depurar mi técnica)……..nos plantamos en domingo y al abrir la ventana ya vemos que el día esta feo feo.

Ya en Santa Pola nos dirigimos al paseo Marítimo para colocarnos en la línea de salida , y ya en carrera cada uno intenta pillar su ritmo y hacerlo lo mejor posible.

Laura, Nata, Graciela, Leti, Martillo.
Yo hago toda la carrera con Laura, que acabo tirando de mi los dos últimos Km. que se me atragantaron un poco.

Leti, Nata y Graciela fueron mas tranquilas, Nata y Graciela debutaban en una media, y acabaron bien las tres. Muchas felicidades!!

Martillo 1: 59:23

Rematamos la faena comiendo todos juntos  y luego al aeropuerto, de vuelta a la city…..

Como  siempre un gran finde de deporte y amistad. Solo queda dar las gracias a todos por ser como sois y mandaros un abrazo desde este rincón de la gente que corre!!!!

Martillo. 


domingo, 12 de enero de 2014

MEDIA MARATON RIO PERFUME

Guía: Persona que encamina, dirige, conduce y enseña a otra u otras el camino que debe seguirse. 

Salir: Pasar de la parte de adentro a la de afuera, de la parte interior a la exterior. 

Tangente: Dícese de las líneas o superficies que tienen puntos de contacto sin cortarse. Recta que toca a una curva o a una superficie sin cortarla. 


Así fue. Nuestro guía Toni se salio por la tangente. Es una expresión que define el evadirse coloquialmente. En este caso la trasladaremos al tema del correr en cuestión. 

Mañana de Domingo. A raíz de una idea del Sr. MULA que consistía en realizar una distancia de media maratón, con punto de partida en Molins de Rei y siguiendo el curso del río Llobregat en sentido ascendente, nos reunimos varios SofoKaos en dicha localidad. 

Un pequeño despiste convierte una placido entrenamiento en una especie de eternal runing con todo tipo de terrenos: pista de tierra, pista de grava, fango, aguas perfumadas, margen empedrado, salto de vallas, margen de carretera, rampas de barro, recta poligonera, subida y mucha subida y repitiendo de vuelta. 



Completamos la distancia exacta del medio maratón a un ritmo bastante descontrolado y pasando una divertida mañana. Otro entrenamiento que va al saco… 


Actividad perpetrada por los Sres: Jeronimo, Antonio, Luís, Martín y Ricardo en autosuficiencia. El nombre de la actividad viene dado a causa del síndrome postvietnamita que sufren alguno de los SofoKaos. 

SofoKaos GQC P.D.: Fue totalmente inaceptable dejarnos las cintas de los Creedence en casa…

miércoles, 1 de enero de 2014

SET LIST

... ROCK now, ROCK the night !! ...Rock it! (solo)

...como me gustaría tener la garganta como la boca de un túnel para poder chillar a más volumen... Ueeeooohh!!!



Shooting for the stars cruise the speed of light... ...Well i'm ridin', ridin' on the wind (solo)



Big city, big city nights, You keep me burning!!



... Nadie te va alcanzar,¡No tienes rival! ¡No tienes rival! (agradecido compañero)



...We got the music in our souls. This is the thing we wanna go. Down and turn the world around! We rock! we rock


Back in black, I hit the sack, I've been too long I'm glad to be back ...Yes, I'm back ...Yes, I'm back in black


We were strangers in the night ...Strangers in the night ...Going nowhereee heeeheeeeeheeeee!!!!!


...break the walls i'm coming out, Not a prisoner i'm a free man

...please smile when you think of me, my body's gone that's all

...You know i'm born to lose,and gamblin's is for fools, but that's the way I like it baby I don't want to live forever


Can you help me! occupy my brain!? oh yeah!!!!


...THUNDER! ...THUNDER! ...THUNDER!


...hoy me aburriré, mañana será igual. Vivimos en el reino de la incomunicación, la gente se pudre en su jaula de hormigón. ...yo me voy...(GRITO Y SOLO)


METAL HEART - METAL HEART, they found it everywhere, METAL HEART - METAL HEART, lifeless piece of steel


...You gotta be crazy to say you love me, No, I don't wanna know no, no...


I want out - to live my life alone, I want out - leave me be, I want out - to do things on my own, I want out - to live my life and to be free


Quiero ser más rápido que ellos, echar todo a perder un día tras otro...


Si pudiera a la tienda de los sueños ir a comprar..., Si alli vendieran billetes de tren de otra oportunidad...


No pienses que estoy muy triste si no me ves sonreir... MANERAS DE VIVIR!