sábado, 27 de febrero de 2010

FANOIA Adventure Team


Haciendo caso a la petición de Kohete65, queremos hacer mención en este blog al grupo FANOIA ADVENTURE TEAM. Grupo hermanado con los SofoKaos y con los cuales hemos coincidido alguna vez en pruebas y eventos tan míticos como la Cursa de l'Alba o el último concierto de AC-DC en el Estadi Olímpic de Barcelona.

Desde aquí mandamos un caluroso abrazo y un efusivo saludo a todos sus miembros, deseándoles mucha suerte en sus próximos retos. En la sección "Amigos Sofokaos" encontraréis un enlace permanente a su web.

GalanParra74

jueves, 25 de febrero de 2010

Adeu Carme Trullàs!

Esta mañana me ha llegado la triste noticia del fallecimiento de Carme Trullàs, profesora del Institut de Batxillerat Milà i Fontanals. Ella fue mi profesora de lengua y literatura castellana en 2º de BUP allá por el año 91 aproximadamente.
Cuando pienso en mis años de instituto, me viene a la memoria la figura de Carme, con su perenne sonrisa en los labios y su blanco pelo recogido en un moño. Todos los que tuvimos la inmensa fortuna de conocerla más allá de las aulas nos sentimos hoy un poco huérfanos.
Carme, gracias por todo lo que nos enseñaste. Que tengas un buen viaje...

Aprovecho esta triste ocasión para mandarle un abrazo desde aquí a Jose Antonio Pino, buen amigo de nuestro compañero TRIChema, que perdió a su padre la semana pasada.
Un saludo y ánimos en estos difíciles momentos.

GalanParra74

2º Concurso fotográfico de montaña. C.E. Madteam



Envíanos tu foto a, http://www.madteam.es/club/madfoto/
Esperamos tu Madfoto!!!
Puedes ganar:

Primer Premio: Cámara NIKON D5000+18-55 VR+TRIP+FUNDA+TARJETA SD
Segundo Premio: Cámara PANASONIC LUMIX FZ 38+FUNDA+TARJETA SD
Tercer Premio: Cámara PANASONIC LUMIX TZ7+FUNDA+TARJETA SD
Cuarto Premio: Cámara FUJI FINEPIX F70 +FUNDA+TARJETA SD
Quinto Premio: Cámara CASIO EXILIM Z90-N+FUNDA+TARJETA SD

Para consultar las bases del concurso accede a http://www.madteam.es/club/madfoto/
Periodo de recepción de fotografías del 25 de febrero hasta el 30 de abril

miércoles, 24 de febrero de 2010

Maraton de Barcelona: los SofoKaos estaremos allí

Como algunos ya sabéis, este próximo fin de semana los SofoKaos no participaremos en ninguna prueba atlética. La razón es bien sencilla ya que se trata del último fin de semana antes de la prueba estrella del año: la Maratón de Barcelona. Toca descansar un poco, tomárselo con calma y disfrutar del fin de semana. Lo que no se ha entrenado antes, no se va a recuperar ahora en los últimos dias previos a la cita.
Para los SofoKaos la Maratón de Barcelona es una prueba muy especial, ya que nos permite probar la preparación física y mental que hemos ido entrenando durante los últimos meses y también nos permite disfrutar, de una manera diferente, de nuestra querida ciudad (1). Creo hablar en nombre de todo el grupo si os digo que la Maratón representa la culminación de la temporada atlética y como tal, la afrontamos con gran ilusión y alegría, pero también con nervios y dudas. Cada uno de nosotros se ha ido preparando en función de sus habilidades, unos días con más ganas de entrenar y otros con menos, a veces con molestias, rozaduras o dolor y a veces en plenitud de forma física, pero llegados a este punto, hay que disfrutar de todo lo experimentado durante ese tiempo y aplicarlo el próximo domingo 7 de marzo.
Los SofoKaos estaremos en la línea de salida a las 08:30 de la mañana dispuestos a recorrer los 42 kilometros y 195 metros, sabiendo que por delante nos esperaran varias horas de durísima prueba, pero también tendremos a familiares y a amigos ofreciéndonos su apoyo y sus ánimos. A todos aquellos que formaréis parte de ese grupo... os damos las gracias por adelantado.
Las fotos que acompañan a este artículo corresponden a las dos ediciones anteriores de la Maraton de Barcelona. En la primera estamos junto a Juan Carlos Almecija "Alme" (ex-compañero de Martillo74 en Delphi) y en la segunda, además de Alme también estamos con Jose (compañero de Martillo74 en Delphi) y Marc (sobrino de los hermanos Bellavista y miembro honorífico SofoKao).
Esperamos poder ofreceros el próximo 7 de marzo una nueva foto con la medalla colgando de nuestro cuello.
GalanParra74
(1) No voy a criticar aquí a nuestro queridísimo alcalde Hereu; eso lo dejo en manos de los señores Vatio81 y Kohete65.



Maraton: Un nuevo logotipo para la historia

En 2010 se cumplen 2.500 años de la Batalla de Maratón, origen de la prueba atlética del maratón

El movimiento mundial de Maratón está de aniversario. Y es que en este 2010 celebran el 2.500 aniversario de la gesta de Filípides, el soldado griego que corrió desde la ciudad de Maratón hasta Atenas para comunicar la victoria griega sobre los persas en la Batalla de Maratón (490 aC) y que murió extenuado por el cansancio. Su leyenda fue el origen de la prueba atlética de la maratón que en el 1896 fue añadida en los primeros Juegos Olímpicos modernos de Atenas.
Es por eso que en la Federación Helénica de Atletismo (SEGAS), el Comité Organizador de la Maratón Clásica de Atenas (ACM) y la Asociación Internacional de Maratones y Carreras de Distancia (AIMS), han creado un logotipo único que estará disponible para su uso como a elemento complementario para las organizaciones de cualquier carrera durante el año 2010.
El logotipo y sus condiciones de uso están disponibles en www.aimsworldrunning.org

domingo, 21 de febrero de 2010

Entreno Pre-Maraton de Barcelona



Como viene siendo habitual y para ir con los deberes hechos, éste año repetimos procedimiento. Estamos hablando de la famosa “tirada larga”; esa “tiradilla” de 30 kilómetros que precede a la Maratón y que nos va servir de autotesteo, prueba de material, comprobación de aptitudes, etc. etc. Básicamente porque ya sabemos que hacer una maratón no es lo mismo que despachar gambas, hay que tener cualidades (pura frase torrentística...)...

Este año, y ante el empacho de Carretera de les Aigües, hemos decidido cambiar de marco y correr por otros lares. Después de tomar como punto de encuentro la Ronda Sant Pau, tomamos dirección al frente marítimo, el cual recorremos desde el Hotel Vela (auténtico atentado visual) hasta prácticamente la estación de tren de Badalona (ida y vuelta). Hemos marcado el ritmo que más o menos pretendemos seguir el día de la maratón y en total la cosa ha salido bastante redonda. Nadie se ha atragantado ni lesionado, que ya es bastante.

Esta actividad en sí nos viene muy bien para coger moral y ganas el día de la prueba. Prácticamente ya está todo preparado y decidido: material, intendencia y sala de recuperación...

Hemos participado en la actividad los cuatro Socios Fundadores de siempre y el compañero delphiniano Sr. JOSE (cada vez que se junta con nosotros es que se avecina una gorda: tipo maratón o Nuria-Berga). Como no tenemos foto del día de hoy, ponemos una de la maratón del año pasado y desde aquí nos autodeseamos mucha suerte y muchas ganas de correr para de aquí a quince días.

KOHETE

P.D.: Aquí os dejo el obligado tema musical. Un auténtico bombazo del Sr. GARY MOORE: “THUNDER RISING” en directo, con una banda de lujo y un solo espectacular. Subid a tope los altavoces porque VIENE EL TRUENO...

domingo, 14 de febrero de 2010

Mitja Marató de Barcelona 2010


Padeciendo ya una ola de frío (a ver si se acaba ya este invierno...) y lluvia, pudiendo ver algún que otro tímido copito de nieve, reemprendemimos esta mañana puntualmente a las 09:00 horas el calentamiento runero.

Como habitualmente, asistencia de los 4 socios fundadores: Hermanos Malasombra 65, 74 y 81 y Galanparra 74 y del socio satélite con mayor actividad: Trichema.

El tema estaba muy muy frío, y tocaba correr de valiente para pillar algo de temperatura, creo que el medio resfriado que venia arrastrando hoy ya ha perdido el medio y se ha vuelto en resfriado entero...

La de Barcelona vine siendo los últimos años el medio maratón previo al entreno especifico de larga distancia y la semana de descanso previo al Maratón de la misma ciudad, casi todos los allí presentes ya hemos participado en nombradas ocasiones, incluso con inicios croqueteros, excepto para Trichema, que se estrenaba en la distancia en Barcelona (como algunos otros de los presentes) y ha cumplido y superado ampliamente sus objetivos.

En general la prueba ha ido bien para el grupo, pues hemos estado dentro y/o por debajo de nuestros tiempos (endémicamente mediocres) habituales. Puede que hoy me haya ganado la expulsión del grupo al que dimos (en plural), nombre, razón y esencia, existe una extraña democracia (bueno, a lo visto como todas...).

Polémicas a parte, hoy es un día algo “triste” para mi, aunque tímidos y rampoinosos han caído 4 copos de nieve en la ciudad Condal, y nuestro querido Alcalde-dictador estará eufórico pensando que tenia razón , que se puede hacer un “Gigante” en la calle Margarit.(¿¿¿!!!!!@@###?¿?¿!!!”””?¡¡?)

Hoy la foto en el parking, estratégicamente hemos ido a la planta -2 para poner algo más de tierra por en medio y ganar algunos gradillos, que hoy estaban caros, de izquierda a derecha:

VATIO 81 – 1h 29’ 30’’
TRICHEMA – 1h 31’ 36’’
MARTILLO 74 – 1h 49’ 05’’
KOHETE 65 – 1h 36’ 31’’
GALANPARRA 74 – 1h 46’ 04’’

Y como no! La intendencia post cursa ha corrido a cargo de Islam, próximamente la “afoto”.

Salud!

P.D. Hoy pondré un tema musical de los que se denominan “Gran Reserva” y no se deben emplear en vano. Pieza imprescindible en sus conciertos, con los respectivos arreglos que provocan el éxtasis del público, he preferido poner la versión de estudio. Flojos de Pantalon deRosendo Mercado es un “himno” de los que se han ido haciendo con el tiempo, con una letra que explícitamente no dice nada pero implícitamente invita al oyente a pensar.

ROSENDO – FLOJOS DE PANTALON (JUGAR AL GUA, 1988 [TWINS])

http://www.goear.com/listen/e52f8bb/flojos-de-pantalon-rosendo

Rosendo Mercado – Voz y Guitarras
Rafa J Vegas – Bajo y Coros
Miguel A. Jiménez – Batería
Gustavo di Nobile – Teclados

Surge la escena en un salón
niñas en promoción
momias poniendo precio
ambigüedad.
Alguien va presumiendo
discreción
flojos de pantalón
líderes del diseño novedad.
Son la musa que inspira
la ambición
sueño de libertad.
Noches al pie del cañón
fuerza de voluntad.

Es una tribu de ficción
síndrome de bufón
héroes de novelista berbiquí.
Provocando desprecio
y reacción
lucen su condición
dueños del desparpajo frenesí.

Son la musa que inspira
la ambición
sueño de libertad.
Noches al pie del cañón
fuerza de voluntad.

Y tú mientras asumiendo
rebuscando
renegando de tu tiempo.

sábado, 13 de febrero de 2010

Cállate!



Cállate!

“Las sanguijuelas
hacen escuela
es muy jodido subsistir”
(OBUS)


Aprovecho éste fotolog atlético para informaros de la puesta en comercio del último trabajo de la gran banda OBUS. Doce temas duros, contundentes y con un sonido impactante típico de éste grupo. Actualmente “Fortu” a la garganta, Paco Laguna a las guitarras, Pepe Bao al bajo y Carlos Mirat aporreando fuertemente la batería.Nuestros seguidores saben, que lo que es en sí el apartado musical, vamos fuertes. Y para muestra pinchad el siguiente enlace para poneros al día...

http://www.youtube.com/watch?v=V4DDVBJTEZ4

KOHETE

jueves, 11 de febrero de 2010

Que frio!!!!!!!!


Después de un intento de rajarse por parte de MEGAPIXEL, el miércoles ponemos rumbo hacia Baqueira, Manolo(el del intermedio) , el casi rajado y yo MARTILLO, para esquiar jueves y viernes. Las previsiones se han cumplido y durado mas de lo previsto.Temperatura media de -10 -15 y un viento que te.......Así que os podéis imaginar lo que pasaba en la foto. MEGAPIXEL había perdido alguna oportunidad de polinización el jueves por la noche y descargaba su ira contra mi.......


MARTILLO

domingo, 7 de febrero de 2010

Matinal de rodaje en Collserola

Domingo 7 de Febrero. El Grupo Atlético Sofokaos ha dedicado ésta mañana al noble deporte de la carrera continua, footing o running (muchos nombres para un sencillo deporte). El objetivo es ir añadiendo kilómetros a las piernas, sumándolos a la actividad inter-semanal, de cara a la próxima maratón de Barcelona.Lo que iba a ser una ruta preconcebida, estudiada sobre mapa y con unos objetivos concretos, ha acabado en una situación anárquica en cuanto al camino a seguir, democrática en la toma de decisiones (mi particular democracia) y arrítmica en cuanto a ritmos de carrera. Gracias al Garmin de marras, tenemos datos concretos y cifras reales: unos 13 kms de distancia, unos 300 y pico metros de desnivel ascendente y 85 minutos de actividad. La ruta ha quedado así: Casa Juaco – Coll de la Ventosa – Mirador de Torre Baró – Portell de Valldaura – Turó del Trac – Casa Juaco.


Para completar la mañana decidimos después de estirar un poco y cambiarnos, tomar asiento en Casa Juaco e ingerir unas bebidas acompañadas de una suculentas patatas bravas, para recuperar sales, electrolitos, grasas, aminoácidos y demás elementos.Para variar, hemos participado: VATIO, KOHETE, GALANPARRA y MARTILLO (todos en la foto y por orden).



KOHETE



P.D.: En realidad no queríamos hacer una crónica de esta sencilla actividad que puede hacerse un día cualquiera, pero ha servido de excusa para llevaros a ver el última video en exclusiva de la mejor banda de éste planeta. Clikad el enlace, no os dejará indiferentes...http://www.youtube.com/watch?v=lMxrh1Ny15M



P.D. segunda: ¡Atención SOFOKAOOOOOOOOOOOOOOS!!!Queda un mes para la Maratón.¡PONEOS LAS PILAAAAAAAAAAAAAAS

martes, 2 de febrero de 2010

El antes...

Un montón de gente se agolpa
cada vez hay más tumulto
las cosas no marchan muy bien
por eso hay tantas caras desencajadas.
(BARRICADA)


Estas palabras de nuestra banda estrella quedarían muy bien en un fotolog dedicado a alguna carrerilla, pero hoy las colocaremos aquí con el debido permiso.Casi siempre ponemos la foto del grupo en cuestión en perfecta formación y mirando a la cámara. Aquí está una foto previa, de la última salida, donde se aprecia el pequeño descontrol antes de la toma fotográfica “legal”...
KOHETE
P.D.: Y sirva, como siempre, de excusa para enlazar con un tema de la mejor banda...http://www.youtube.com/watch?v=ZkTnZ-c3gr0

lunes, 1 de febrero de 2010

Vuelta a Montserrat en BTT


Aprovechando una pausa en el calendario de cursas, los Sofokaos – Ferretero Bike Team hicimos una llamada masiva a todos los socios, amigos y guías espirituales con objeto de reunirnos y hacer una salidita en BTT. El lugar y la ruta ya estaban escogidas de hace tiempo, se trataba de la circular a Montserrat publicada en el portal web belmonteBTT.com, paralelamente muy experimentada por la gran mayoría de los veteranos (nos costó más de 3 intentos clavarla al 100%). El resultado fue el que veis, el guía espiritual ausente, nuevos fichajes ausentes... pero la presencia de un nuevo fichaje o socio satélite: Trichema.La verdad es que la ruta circular a Montserrat tiene un poco de todo, subes por pista..., subes por carretera..., llaneas por pista..., llaneas por carretera..., bajas por pista..., bajas por carretera..., atraviesas bosques..., atraviesas campos de cultivo..., pedaleas por un bosque de ribera... Vaya! Que tiene de todo, incluso un sendero divertido (cuidado no te caigas por el barranquillo), eso si, evitable, pera esa vez NO (por una vez Kohete probó su particular democracia...)Nos reunimos no muy temprano para dirigirnos a Monistrol, el frio ya apretaba en Warcelona, y conforme avanzaba el día la sensación era cada vez de más frío, la prueba es el trancazo de nariz que llevo hoy encima, algo más de ropa no hubiese ido mal.El resumen técnico del recorrido y la crónica seria podéis encontrarla en http://chematriatlon.blogspot.com/, yo os diré que salieron unos 48 km, subimos y bajamos cerca de 1.500m y maltratamos el culo unas 3 horas y 15 minutos, salimos indemnes de pinchazos (al menos en los neumáticos), nos reímos mucho (que es lo fundamental) y acabamos la jornada con una intendencia correcta en Cala Teresa, curioso restaurante donde se debe pedir Veterano Añejo, desconocen la funcionalidad y uso del lápiz y la libreta, la gente es “bon@ minyon@” y como media de presión van cerrando las persiana del local... pero donde se agradece la cocina de cada día a un precio razonable, trato directo y desenfadado.

En la foto de izquierda a derecha:

MARTILLO 74 – Orgulloso de saber hacer funcionar el disparo automático de su nueva cámara.

GALANPARRA 74 – Compagina su actual trabajo, las salidas pachangueras en bici y correr con su corresponsalía en las terres de l’Ebre.

VATIO 81 – Premio al peor conjuntado.

KOHETE 65 – Con esa pose solo cabe decir...”Ya veras donde te voy a poner el escroto...”

GOMES 53 – Reboutizado como “Sr. Gomez” por Trichema – Se viene de paseo con los Sofokaos.

TRICHEMA – Cuando veas el flash ya puedes respirar... (te lo has currado)


Cada uno con sus quehaceres:

FERRETERO – Reposando espiritualmente para alcanzar nuevos retos.

MEGAPIXEL – Polinizando a la luz de un farolillo de gas.

VELCROS – Haciendo clases de bajo para poder formar parte del LBDJ.

MARIO – Sumergido en la eterna duda.


Para finalizar, a petición expresa de Kohete un tema de los barones: CASI ME MATO (¿por qué será?)


Salud


VATIO 81