domingo, 29 de enero de 2017

V MITJA MARATÓ COLOMENCA (29/01/2017)

Por segundo año consecutivo participación de Sofokaos GQC en la Mitja Marató Colomenca, celebrada en Santa Coloma de Gramanet y organizada por la UCA - Unio Colomenca d’Atletisme.


En esta segunda participación incrementamos la parroquia, pues en la primera fue Kohete quien, en compañía de Martillo como avituallador y fotógrafo, completo los 21.097m del circuito.

Mañana algo fría, se nota que por ahí anda el rio…, pero soleada y un circuito exigente fueron los ingredientes fundamentales. Buen ambiente, buena organización, buenos amigos y proximidad sazonaron un plato sencillo pero resultón que no cambio por “experiencias gastronómicas” (yo  me voy de pitanza… como dijo aquel sabio)

Nada más salir de las pistas Antonio Amorós callejeo por el centro de la ciudad, tras 3 km de continuos cambios de perfil y dirección tomamos la carretera de La Roca, que no dejaremos en cerca de 15km en un largo “ida y vuelta” con mayoría de subidas en la ida que se convierten en bajadas en la vuelta.

Es de esas cursas en las que, personalmente, debes aguantar el tipo al inicio y echar el resto en la vuelta.

El tema acabó como sigue:

Mula 2h 02’ 34’’
Martillo 2h 02’ 34’’

Galan 1h 55’ 18’’

Kohete 1h 41’ 30’’

 Vatio 1h 33’ 27’’

Salud!! 

Y para acabar un tema de un gran clásico que he recuperado esta tarde mientras me desintoxicaba de lunes… (la verdad es que suena mejor con la garganta de Graham Bonnet, Chris Glen al bajo y Ted McKenna con las baquetas acompañando al gran Michael Schenker)


Salud! Y ganas…

domingo, 22 de enero de 2017

CURSA DE SANT ANTONI 2017

A veces no todo sale como uno lo planea…

De un entreno por Collserola, la amenaza de lluvia y el frío, he acabado corriendo la cursa del barrio...

10 kms recordando años atrás que participábamos y acompañando a mi hermano.


Salut!!!!!

domingo, 15 de enero de 2017

MAR Y MURTRA 2017

Empezamos el año con esta ya clásica inscripción a este mix de montaña y asfalto en la Costa Brava.

Ya solo el acercarse a la zona del encuentro general, en Blanes, puso las pilas en modo “charge”.

Un día despejado, sol, el horizonte al final del mar y la brisa tan rica y particular salada que tiene la cercanía al mar. Eso si, la temperatura un poco mejor que la del año pasado pero aun así, un frío rico - rico.


Ricardo, Martin, Luis, David, Toni y un servidor nos encanta madrugar en un domingo de tal forma, que puntualmente  a las 8:30h recogemos los dorsales. 

Como anécdota, informar que David ha aplicado una técnica tradicional china  para finalizar la distancia de 20 km después de su lesión muscular sufrida durante las ultimas semanas, la gran técnica llamada “POL MI COLONES”. Wikipedia dispone de toda la información necesaria para explicar en detalle en que consiste. David termino sin ningún problema.

El ya conocido recorrido nos hizo especular por el paseo maritimo, nos llevo por la zona de huertos enlazando con la zona “poligonera” para iniciar posteriormente la zona “Trail”. La zona “Trail” nos pone a prueba regalándonos unas “cuestecillas” de “vaya tela” conceptualmente “dentro de los parámetros” para volver a la zona “Pueblo” finalizando la carrera en un soleado paseo marítimo.

Coronamos el evento en un espacio culinario llamado el “Corral del Pollo”, ¿adivinar cual fue el plato estrella?

Viva el 2017 y una mas al saco !

Jero


sábado, 7 de enero de 2017

SANT JERONI NOCTURNO

Siguiendo la tradición de cada año, montamos la salida nocturna al techo de nuestra montaña más visitada.

Este año sin Santi, nuestro ex -ferretero particular, pero acompañados de Javi, ex delphiniano de profesión y de una nutrida representación de los FANOIA TEAM.

Parada obligatoria en Monistrol para calentarnos con un buen carajillo y hacia arriba a aparcar los coches.

La subida sin contratiempos hasta Sant Jeroni, donde nos encontramos la sorpresa del día…..una via ferrata empezada muy tarde, 8 personas, 2 frontales, gente inexperta, poca ropa…y que es 7 de Enero(creo que todos sabemos a qué hora se hace de noche y que es invierno..).


En resumen , a mí no me esperéis en un plan parecido a ese..

Nosotros después de ofrecerles si necesitaban algo, a lo nuestro.

El dulce, el cava y la música no falto en nuestra particular fiesta en la ermita.



La bajada tranquilita nos llevó al Monasterio y luego rematamos la jugada en el Frankfurt de Collbató.

Martillo.

Como siempre, LARGA VIDA AL METAL!!!


martes, 3 de enero de 2017

WALKINS DAI

Con el humilde objetivo de respirar y desintoxicarnos un poco de la vorágine consumista y la aceleración mental producida por la idiosincrasia de estas fechas, un grupo variopinto de SofoKaos y simpatizantes volvemos a nuestro macizo favorito a estirar un poco las piernas en modo matinal laborable.

Con punto de partida en Collbató (después de un buen almuerzo) atacamos una ruta ya conocida por nosotros que sube hasta la Miranda de Santa Magdalena (1132), volviendo al punto de partida por el Pla de les Taràntules y el Camí de les Feixades.

                       
En total 13’500 kms y 1000 metros hacia arriba, que rematamos con unos refrescos…

            
SofoKaos GQC