Entreno por Montjuïch

Toni, Edgar, Galan y Jero con el estadio olímpico de Montjuïch de fondo.

Casi sin darnos cuenta el mes de enero nos ha abandonado y hemos dado la bienvenida al mes de febrero. Las grandes citas atléticas, como la maratón de Barcelona, se acercan y toca prepararse a conciencia para afrontarlas.

El pasado domingo 31 rememoramos viejos tiempos con un entrenamiento por uno de los lugares que más veces nos ha visto entrenar: la montaña de Montjuïch.

Inicio y final frente a las Piscinas Picornell, en el corazón del anillo olímpico, aprovechando la fresca mañana para entrenar durante más de 2 horas.

Recorrimos lugares ya conocidos por la mayoría de nosotros como el perímetro del Castillo de Montjuïch, los jardines de Mossen Costa i Llobera, los de Mossen Cinto Verdaguer y los de Joan Brossa (éstos últimos ocupan los terrenos del antiguo parque de atracciones).

Unos 17-18 km de subidas y bajadas para acostumbrar las piernas a los esfuerzos venideros que nos esperan.

Saludos.

Galán.

IV MITJA MARATO COLOMENCA

Allí me presenté buscando una alternativa a la Mitja del Prat, que había sido trasladada de fecha.

Resultó ser  más que una buena opción, con un recorrido muy guapo con callejeo inicial por Santa Coloma de Gramenet, compartiendo los primeros kilómetros con la cursa de 10 kms y luego tomando la carretera de La Roca en ida y vuelta.

Salida y llegada en la flamante pista de atletismo Antonio Amorós.

           

   Salida compartida.

Mitja a tomar nota e incluir en el calendario del próximo año.

  

Mi tiempo: 1 hora 41 minutos y algunos segundos.

Agradezco la compañía del Sr. Martillo que hizo de mochilero y fotógrafo altruista.

KOHETE

MAR I MURTRA (17/01/2016)

Se trata de una de las clásicas del calendario, pero los Sofokaos no debutamos en ella hasta la pasada edición del año 2015.

No hay que estrujarse muchos los sesos para saber qué impresión nos dejó si os decimos que repetimos, y en masa…

Pese estar celebrarse en Blanes, junto al Mar, y disponer de esta inmensa masa de agua en su nombre, la Mar i Murtra dels Fondistes de Blanes siempre la recordamos por el frio… dicen que es La Tordera, no se, será…

Animados por ese frio y con ganas de entrar en calor nos dispusimos en la línea de salida para completar los 20 (y algo) quilómetros de un más que distraído y variado circuito de calles, pistas, subidas, bajadas… lo que es una cursa de fons por definición.

El tema acabó como sigue, intentando “sintonizar” el físico y las sensaciones de cara a las próximas citas de fondo:

JSG 1h 59’ 16’’ / Gañán 1h 59’ 13’’

KK Mula 1h 58’ 10’’

Kohete 1h 46’ 14’’

Vatio 1h 37’ 16’’

 Martillo “Oferta Desayuno”

Acabamos la jornada en el Corral del Pollo, donde procuramos comer y beber lo descomido y desbebido.

Salud!

Vatio 

LA NOCTURNA DEL CASTELL.

Chafardeando por los calendarios de carreras me llamo la atención….

Nocturna, cerca de casa y por la parte de Collserola que quizás menos tocamos, así que no nos costó apuntarnos.

Ya el sábado, la tarde estaba ideal para correr, sin nada de frío y el circuito se dejaba hacer, casi todo pista ancha, sin problemas para correr con los frontales.

Personalmente…sensaciones malas. La rodilla me anda dando señales y no buenas. Me toca parar un poco, así que en las próximas aventuras me tocara hacer de fotógrafo. Quería dar las gracias a Gañan y KKMula por arrastrarme en toda la carrera.

.Los tiempos quedaron así:

Vatio. 01:16:48

Gañan.  01:41:29

KKMula.  01:41:29

Martillo.  01:41:31

2016 ha empezado diferente que otros años. Las vistas al castillo de Torre Baró y Barcelona iluminada vista desde ahí arriba bien valen correr La Nocturna del Castell.

Hasta la próxima!!!

Martillo.