“CAFELITO” EN MONTSERRAT

Hoy, un exceso de ociosidad, y recordando otros tiempos , nos hemos acercado al Monasterio de Montserrat a tomar el obligado café matinal. El camino elegido ha sido el ultrautilizado Camí dels ¾ (camí de la Matagalls-Montserrat).

Hemos aparcado en Monistrol y desde allí hemos efectuado la ida y vuelta, sin prisa pero sin pausa. El calor nos ha respetado a la subida y nos ha castigado a la bajada.

En la foto 1 podemos ver a Martillo por encima del “abismo”.

En la foto 2 a Kohete hidratándose con Powerade caliente (solo falta complementarlo con un polvorón)
.

En total y según cálculos estimativos sin-garmín, creo que salen uno s 4 kms. de subida y unos 600 metros de desnivel positivo, más la correspondiente bajada (corríjanme si me erro).
Actividad realizada por los Socios Fundadores Martillo y Kohete. Vatio se ha quedado ingenierizando túneles y Galanparra montando una tienda especializada en complementos del hogar.

KOHETE

ENTRENO MONTSERRATINO

Domingo tarde, el Grupo Atlético SOFOKAOS, mediante movimiento asambleario con dos votos a favor, una abstención y la asistencia telepática de MARTILLO, decide salir a entrenar a terreno montserratino.

Concretamente y para asegurar el tanto, realizamos un tramo de la Cursa del Alba. Salimos de Collbató, pasamos por las Coves, Pla de Sant Miquel y retornamos por el camí de les Bateries hasta el punto de partida. La primera parte la hacemos a paso ligero y la correspondiente bajada al trote.

En Sant Miquel nos avituallamos e hidratamos convenientemente. (Al final se notó en las piernas la actividad nocturna del Sábado).

En total 11,28 km y 597m de desnivel positivo (según Garmín gorreado al Sr. Martillo).

P.D.: Y para animar éste humilde blog y pasar de metros, distancias y elevaciones, aquí un tema del “maestro” ROSENDO. No necesita presentación...

“Vamos a no prestar atención
a dejar de estar en vilo
como que si quiero que si no.
Vamos a tomárnoslo tranquilo”

KOHETE

1ª CURSA NOCTURNA DE L'HOSPITALET DE LLOBREGAT

El pasado 24 de Abril participamos en la 1ª edición de la Cursa Nocturna de L’Hospitalet de Llobregat, enmarcada dentro de las fiestas de la primavera que celebra anualmente la población fronteriza de Warcelona.

El circuito rodeaba el centro comercial Gran Via 2 por su parte trasera, para posteriormente cruzar Gran Via e internarse en el Barrio de Sta. Eulalia – Ciutat de La Justicia , donde se descendía por calle Amadeu Torner hasta Gran Via, ahí, pasando frente al gigante IKEA se completaba un circuito de 5km y... vuelta a empezar.

Así, según hemos introducido existían 2 modalidades oficiales: 5km (1 vuelta al circuito) y 10Km (2 vueltas al circuito), además de la modalidad virtual: Maratón, haciendo que esta prueba alcanzase el nivel de la por todos conocida Maratón del Corte Inglés. (¿¿¿????).

Pese a la zona donde discurrió la cursa (con una alta afluencia de público) y las hora (a caballo entre el final de las compras y el inicio de las cenas), contando que era la primera ocasión, la organización, marcaje y control del circuito, para mi (VATIO), han sido más que correctos, sólo se puede objetar una rotonda excesivamente estrecha (contando que existía mucho más espacio para invadir) y un pequeño descontrol en el cruce con Gran Via a la altura de Sta. Eulalia.

Ante la no presencia del fotógrafo oficial, sr. TRIChema, que prefirió quedarse en casa viendo el fútbol,os dejamos el enlace a los videos oficiales de la cursa: http://www.net-sport.tv/cursanocturnalh/

La participación a esta prueba ha venido tras largas deliberaciones y ser sometida a consulta impopular en asamblea de socios fundadores. Si costó decidirse para correr, más costó fijar la intendencia post-cursa, llegando a ser catalogados como “Mareadores de Perdices” por parte de socios fundadores no participantes... Pero a tientas y barrancas llegamos a la fecha convencidos, y llegamos los ya habituales con 1 baja I N J U S T I F I C A D A: Galanparra: PRESENTE, Kohete_: PRESENTE, Vatio: PRESENTE; Martillo: “por favor, ponme otra cerveza.... ¿por donde andará la virgen?”, Karate Kid Mula: PRESENTE.

En resumen ha sido una buena manera de pasar el sábado tras la victoria del BARÇA contra el Jerez y esperando un ataque de rabia MAÑA frente al Madrid (esto último finalmente no ha sucedido). Cierto es que al medio apañado fotógrafo que habíamos concertado le ha tirado más ver el partido que ir a probar su pulso y rapidez de dedos...

I N T O L E R A B L E!

El tema acabó como sigue:

KARATE KID MULA – 51’ 10’’ – Al correr en casa gozó enseñar pierna…

GALANPARRA 74 – 51’ 07’’ - ¿Eres tu?, Fijate tú... le dijo a la perdiz

KOHETE 65 – 44’ 43’’ – Mareando la perdiz...

VATIO 81 – 41’ 12’’ – Yendo a comprar biodramina para la perdiz

El Sr Kohete patrocina el enlace musical de hoy.

Salud!

CURSA DE LES AIXETES - FOTOS, HORAS, MINUTOS Y SEGUNDOS

Tras dejar pasar un tiempo prudencial, han sido publicados en la web del GEPS – Grup Excursionista Santfeliuenc los resultados de la 4ª edición de la Cursa de les Aixetes, celebrada el pasado domingo 18 de Abril.

Junto con las clasificaciones nos encontramos enlaces a 5 álbumes web de las fotos que tomo la organización en 5 de los puntos de paso.

Así, en tiempos reales el tema acabó según sigue:

KOHETE 1h 41’ 02’’
MARTILLO 1h 50’ 00’’
VATIO 1h 26’ 25’’

Salud!

CURSA DE LES AIXETES - SANT FELIU DE LLOBREGAT

Este Domingo los 3 hermanos Malasombra, socios fundadores de Sofokaos, en ausencia del cuarto socio fundador Galanparra, ausente por diversos temas familiares, nos desplazamos a la población de Sant Feliu de Llobregat para participar en la cuarta edición de la Cursa de les Aixetes .

Huyendo de cualquier motivo ligado al recorrido, el nombre lo recibe de la tradición industrial de fabricación de grifos (aixetes) que ha existido y existe en dicha población, de hecho, los trofeos eran reproducciones de grifos, el resto de mortales nos hemos llevado una camiseta técnica de manga larga, bocadillo de butifarra, refrescos y un ahorrador de agua para acoplar a un grifo.

La organización ofrecía 2 recorridos 10km y 800m de desnivel acumulado y 17km y 1326m de desnivel acumulado, para no dar que hablar nos apuntamos al largo... Sabíamos que el trazado descorrería por la vertiente de la serra de Collserola cercana a dicha población, pero nada más por que el recorrido exacto no fue desvelado hasta el mismo día, el perfil, para marcar “estrategias” era ya conocido pues se disponía de el en la web de la organización.

La cursa es altamente recomendable, sin agobios de gente y con un recorrido bastante rompepiernas, el ritmo endiablado de los grupos de cabeza se contagian fácilmente, más cuando se corre casi en familia, unido a que había gente que aspiraba a menos kilometraje y por lo tanto apretaba más, te conducía a no pensar en el después, a no conservar, cosa que nunca se debe olvidar.

Aun así, con esa sensación de pasar muy rápido y de no quedarse mucho con esos parajes desconocidos, las “sensaciones” han sido buenas, hasta que, fruto de la velocidad, fruto de no mirar, fruto del cansancio o fruto de la casualidad he aterrizado de rodillas, codo y cadera cuando ya casi se acababa el descenso por senderillo (el resultado han sido unas cuantas magulladuras), tras el aterrizaje me ha costado mucho coger un ritmo para acabar el recorrido, me dolían mucho las rodillas, pero el hecho que todo lo restante fuese bajada y ya callejeando por la población me ha ayudado a seguir tirando, desde aquí gracias a todos los que se han interesado por mi estado.
El sistema de cronometraje era por chip, pero no el habitual y los tiempos tardan en salir o no los sabemos encontrar, así que mientras no los tengamos, como siempre, de izquierda a derecha:

Martillo 74 – Hora y algo tirandillo a algo largo
Vatio 81 – Hora y algo tirando para largo
Kohete 65 – Hora y algo y algo más

Os ha quedado claro, no? El Garmin, es lo que tiene.

Salud!

VATIO81

ENESIMO SIMULACRO DEL ALBA

Hoy jueves, aprovechando que “Otros Mueven Barcelona”, me he reunido con el socio satélite HACHA 77 para realizar ésta archiconocida ruta para los SOFOKAOS, que no es otra que la ruta de la próxima Cursa del Alba.

Ante la proximidad de éste evento obligatorio, hemos decidido hacer el camino en plan de entrenillo. La subida la hemos hecho alegremente y la bajada a ritmo de trote. Hemos estado el tiempo mínimo en Sant Jeroni para que un compañero de HACHA que rondaba por allí nos hiciese la foto de rigor y aluego tomar el típico chupitito. Allá arriba, el tiempo era más bien tirando a fresquillo. Ha hecho poco calor y ha sido de muy agradecer.

Para los que quieran datos, sólo comentar que actualmente están arreglando el Camí de les Bateríes (quitando piedras sueltas y nivelando los peores sitios), cosa que hará que algunos aún vayan más rápido...

KOHETE

P.D: Y como no, ahí va un avance de mi última adquisición que recomiendo a todos...
WINGER: “Karma” 2009 Frontiers Records. Viene a ser un making-off muy resumido de algunos temas que incluye el CD. Temas con riffs de guitarra muy potentes y una buena voz (éste disco viene después de una larga travesía del desierto...).

Kip Winger : bajo eléctrico y voz solista
Reb Beach: Guitarra eléctrica y coros
John Roth: guitarra eléctrica y coros
Rod Morgenstein: Batería

A RITMO DE BLUES

Esta mañana, el efecto “Tots movem Barcelona” no me ha dejado el tiempo suficiente para ir a entrenar con el Grupo SOFOKAOS a Collserola. La solución ha sido el acostumbrado runeo por Montjuic.

Esta vez no vamos a colgar ni rutas ni cronometrajes. Solo comentar que llegando al Castillo hay un “chiringuito” (más enfocado para guiris que para locales), pero que cuenta con la particularidad de que casi siempre “pinchan” blues, y eso cuando subes hacia arriba con la típica aceleración pectoral siempre anima y despeja tu mente.

Para acompañar aquí os dejo un enlace del Sr. Gary Moore, que se pasó del heavy al blues. El tema no es puro blues, pero los solos de guitarra y la calidad del directo son insuperables...

KOHETE

"RUNNEO" COLLSEROLIANO CON EL VIÑU

En vistas a las cursas de fons, medio pisteras, tachueleras y de montaña que se avecinan, aprovechando una pausa que el bricolaje casero nos ha permitido y siguiendo la línea de los últimos entrenos, esta mañana parte de los socios fundadores acompañados del Viñu (compañero de fatigas laborales de Martillo) nos hemos desplazado a Collserola a correr un ratillo. Galanparra ha causado baja de última hora por causas injustificadas, comportamiento que se considera I N A C E P T A B L E.

El recorrido se resume en ascenso al Tibidabo por el senderillo habitual de los último entrenos Collserolianos y “la corta” al revés.

“La Corta” viene a ser una ruta básica y sin perdida de los tiempos del mountain-bike.

Poca cosa más que añadir, ahí dejamos la grafica, han salido unos 12,6km y 750m de desnivel acumulado.

Salud!

MARTILLO & VATIO

CURSA DE FONS DE CANOVELLES 2.010

Un año más, un lunes de pascua más, no faltamos a la ya obligada cita de la Cursa de Fons de Canovelles. En esta ocasión los 4 socios fundadores acompañados del socio satélite Trichema, atrás quedaron los años en que nos acompañó Infante Go y en los que además contamos con la presencia de las nuevas generaciones. Cabe destacar la ausencia del sr. Karate Kid Mula que, volviendo a las andadas, pagó religiosamente su inscripción y no ha podido venir al evento por motivos lúdico-familiares.

Quedamos como habitualmente en la confluencia de dos calles de nuestra querida y a la vez odiada Warcelona, frontera entre Sant Antoni y el Chino, con el tiempo suficiente para llegar a destino, buscar aparcamiento, recoger los dorsales, equiparnos, calentar un poquillo y situarnos en la línea de salida.

Este año ha existido una pequeña descoordinación organizativa en lo que al sentido de salida se refiere, cosa que ha provocado la reorganización de la línea de salida y más apretones de los habituales.
El recorrido ha venido a ser una variación del de anteriores años donde, debido a las lluvias de estos últimos días, han aparecido grandes tramos de chof-chof donde se hacia difícil correr sin aterrizar de culo, pecho o espalda: en este sentido hemos salido ilesos. El sr. GalanParra ha sido testigo de una “culada en el barro” protagonizada por un anónimo corredor que ha originado algún que otro grito de “CUIDAAAAO!!!!!!”.
El tema fotografías esta algo precario hoy, no hemos embaucado a ningún fotógrafo oficial, así que, volviendo a los tiempos del fotolog y la “unifoto” ahi dejamos esta (los más observadores veréis que se parece raramente a la publicada en otro blog de sufrida competencia...)

El tema acabó, de izquierda a derecha:

MARTILLO 74 – 1h 21’ 48’’
GALANPARRA 74 – 1h 15’ 39’’
VATIO 81 – 1h 03’ 45’’
KOHETE 65 – 1h 11’ 17’’
TRICHEMA – 1h 03’ 46’’

Si nos fijamos en los tiempos podremos comprobar que ha habido una dura pugna entre Vatio y TriChema que se ha resuelto finalmente a favor del miembro SofoKao; no porque haya corrido más rápido, sinó porque ha conseguido la mejor rima al “clavar” el crono en el segundo cuarenta y cinco… por el culo te la hinco.

Compensando lo anterior os incluimos la ortofoto, el perfil del trazado y los obsequios, que siempre queda “muy apañado”. Además, la diosa Fortuna nos ha sonreído en el sorteo de regalos y ha derramado su bendición sobre GalanParra en forma de mochila marca Slazenger.

Salud!

P.D. El acompañamiento musical, por consenso entre Kohete y Vatio corre a cargo de los MAIDEN y su gran clásico Killers (que decir...). Yo personalmente la he venido “sintonizando” en las largas rectas del polígono.




[IRON MAIDEN – Killers (1981) – Harris, Burr, Murray, Smith y Di’Anno]

EL LIBRO DE ELI

Hoy sábado, el 75% de SOFOKAOS SOCIOS FUNDADORES (el otro 25% estaba en ruta descendente hacia Barna) hemos tenido la gran idea de ir al cine. Hemos escogido una película que llevaba varios días en pantalla y que no deja a nadie indiferente.

Protagonizada por Denzel Washingthon y Gary Oldman, y dirigida por The Hughes Brothers, “El libro de Eli” nos transporta al futuro. Concretamente, a los 30 años de una fatal guerra que ha dejado un paisaje totalmente desértico y destruido, el Sr. ELI (Denzel) patrulla hacia el Oeste con un objetivo muy especial; él es un guerrero por necesidad...

No vamos a explicar más. Recomendamos su visión en cines o esperar su visión en DVD, así os ahorrareis el ruido de las palomitas, bolsas de patatas y el sonido del movil de algún que otro cap...

Aparte ahí va el trailers...



KOHETE

VUELTA SOLITARIA POR COLLSEROLA

En esta rara semana de horarios intempestivos, festividades (¿?) y demás, los horarios habituales de entreno o salidas “runeras” se han trastocado, provocando que casi todos los Sofokaos hayamos acabado haciendo alguna que otra salida en solitario.

Aprovechando que la tarde se presentaba sin nubes, me dirigí al Plà dels Maduixers para hacer una vuelta por las cercanías del Tibidabo y la torre de comunicaciones de Collserola (parecida a la realizada hace unas semanas con Kohete), por caminos conocidos y equipado con el teléfono móvil, por eso de ir solo.

Aproveché de paso para probar el obsequio de la Cursa del Mussols, una riñonera, que la verdad se adapta muy bien y es poco molesta para este tipo de carrera o trote, siempre y cuando vaya poco cargada, como era el caso.

Ahí dejo la ortofoto, hay tramos en que se sobrepone el trazado en ambos sentido.

La ruta, explicada a mi modo fue algo como: Carretera de Les Aigues al revés – “sendero que sale de delante de las casas” – apareces en la pista de Can Borni a la altura de los viveros – Explanada de Can Borni con la carretera de Vallvidrera (final de la Cursa de L’Amistat – "sendero divertido" en sentido Tibidabo – Parque de atracciones – Colonia Tibidabo – "sendero a la variante de la Budellera" de Bajada – Carretera de Vallvidrera – subida a la Torre de comunicaciones – itinerarios de la torre de comunicaciones – Colonia Tibidabo - "sendero divertido" de bajada – pista de Can Borni – "bajada de las raíces" – Carretera de les Aigues.

En total salieron 12,00km y 700m de desnivel acumulado a un ritmo medio de 5’10’’ (todas estas estadísticas son fruto de la usurpación de Garmin que sufrió Martillo por mi parte, pese a ello... seguiré corriendo por sensaciones), la idea era no alejarse mucho y reservar para la cita del lunes en Canovelles.

Al final ha sido una buena manera de matar la tarde y perpetrarnos en la más absoluta mediocridad endémica.

Salud!

VATIO 81

I N S O L E N C I A

insolencia (Del latin insolentĭa).
1. f. Atrevimiento, descaro.
2. f. Dicho o hecho ofensivo e insultante.
3. f. Acción desusada y temeraria.

Insolencia, este fue el nombre con el que bautizó Barricada su décimo álbum de estudio, antes habían aparecido ya nueve trabajos, las compilaciones “83-85” y “Los Singles” y el “Doble directo”.

Como dice El Drogas en el libro que incluye la caja conmemorativa del 25 aniversario “...fuera un disco que pasara sin pena ni gloria”

Pero saliendo de la crítica, que para eso esta, para criticar, y remarcando la calidad de este trabajo, pese a que se escapaba un poco del sonido y del estilo que habían venido llevando (personalmente es un álbum que no me desagrada y que se deja escuchar entero, lo destacaría por eso, por no tener ninguna canción predominante o gran single), me gustaria destacar el origen del titulo, titulo que incluye también la primera canción.

La asociación aparentemente es fácil, escuchando letras como “Dame otra vez tu espalda felina, expuesta a modo de invitación”, “Cuanta presión en la corriente que asciende, cálido fluido que quiere arrancar” o “quiero más, empujar de nuevo...”, se concluye que la insolencia reside en estas letras algo subidas de tono.

Pero, para mi, solo pasan por ser un engaño a las grandes masas y críticos, la auténtica INSOLENCIA se encuentra en la forma en que se grabó el disco, todos a una, como un directo de estudio (excepto las voces, que se mezclaron posteriormente).

Así, en la era de la edición digital, de grabaciones maratonianas hasta encontrar el deseado tempo, el compás, el sonido..., en los tiempos de las mezclas con precisiones de centésimas de segundo... una banda optó por grabar sin trampa ni cartón, y lo bueno es que el resultado se asimila a un habitual trabajo de grabación.

Esta es para mi la autentica INSOLENCIA de este trabajo, en el que participaron:

Enrique Villarreal “El Drogas” – Voz, bajo y coros
Javier Hernández “Boni” – Voz, guitarra y coros
Fernando Coronado – Batería y coros
Alfredo Piedrafita – Guitarra y coros

(Editado en 1996 por Poligram Ibérica, grabado en los estudios Du Manoir (Francia) del 29 /01/96 al 04/04/96)

Otra particularidad es que las doce canciones que integran el disco se titulan con 1 sola palabra, un gran ejercicio de síntesis o una demostración de ser directo y bastante visceral, aquí os dejo una muestra... BASURA

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